枸杞子泡水喝的功效 具有4大养生功效

    现在不少电脑族喜欢用枸杞子泡水喝,眼睛长期看电脑可以缓解疲劳,增强视力。那么,枸杞子泡水喝的功效有哪些呢,枸杞子泡水喝有4大养生功效,一起看看吧。

    枸杞子泡水喝有4大养生功效:

    中医讲枸杞子有滋补肝肾，明目，益面色，长肌肉，坚筋骨之功效。久服有延年益寿，延缓衰老之效果。枸杞子的现代分析： 分析表明枸杞子含有丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质、游离氨基酸、牛磺酸、甜菜碱、维生 素 B1、B2、E、C，特别是类胡萝卜素含量很高。此外，还含有大量的矿物元素，如钾、钠、钙、镁、铁、铜、锰、锌、硒等泡茶喝大大有益。

    功效一.滋阴明目，降肝火。常用电脑的人眼睛容易疲劳，用枸杞泡水喝，可以滋阴明目。在天气比较热时，泡水喝可除肝火。

    功效二.美白养颜、抗衰老。这是因为枸杞中的β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，维生素C含量比橙子高，铁含量比牛肉高。天然的β胡萝卜素抗衰老、抗癌及预防日照皮肤损伤。因此，女性应常喝些枸杞茶。冬季寒冷，人们需要抵御寒冷，取适量枸杞泡在酒中，浸泡7天后方可饮用。也可用枸杞泡水喝，同样可滋阴御寒、润肺抗燥。

    功效三.常喝枸杞茶，可充实正气，补气养血，还能壮阳，被益为“水果伟哥”。

    功效四.有利于睡眠，改善体质。

    以上是小编介绍的枸杞子泡水喝的功效,有4大养生功效,很适合长期坐在电脑旁工作的白领们喝,抗衰老,美容养颜,还能滋阴明目。