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世界卫生组织公布的全球十大垃圾食物

时间:2015-03-24 07:33编辑:admin 关键词:

    世界卫生组织公布的全球十大垃圾食物如下:

    1.加工类肉食品

    含三大致癌物质之一:亚硝酸盐(防腐和显色作用);2.含大量防腐剂(加重肝脏负担)。

    2.话梅蜜饯类食品(果脯)

    含三大致癌物质之一:亚硝酸盐(防腐和显色作用);2.盐分过高,含防腐剂、香精(损肝)。

    3.汽水可乐类食品

    含磷酸、碳酸,会带走体内大量的钙;2.含糖量过高,喝后有饱胀感,影响正餐。

    4.烧烤类食品

    含大量“三苯四丙吡”(三大致癌物质之首);2.1只烤鸡腿=60支烟毒性;3.导致蛋白质炭化变性(加重肾脏.肝脏负担)。

    5.罐头类食品

    破坏维生素,使蛋白质变性;2.热量过多,营养成分低。

    6.油炸类食品

    导致心血管疾病元凶(油炸淀粉);2.含致癌物质;3.破坏维生素,使蛋白质变性。

    7.饼干类食品

    食用香精和色素过多(对肝脏功能造成负担);2.严重破坏维生素;3.热量过多,营养成分低。

    8.方便类食品

    盐分过高,含防腐剂、香精(损肝);2.只有热量,没有营养。

    9.冷冻甜品类食品

    含奶油极易引起肥胖;2.含糖量过高影响正餐。

    10.腌制类食品

    导致高血压,肾负担过重,导致鼻咽癌;2.影响粘膜系统(对肠胃有害);3.易得溃疡和发炎。

    以上就是世界卫生组织公布的全球十大垃圾食物,在了解这些垃圾食物的危害后,希望大家一定要远离这些食物,并少吃尽量不吃。

标签:十大垃圾食物(1)垃圾食物(1)
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