怎么减肥不瘦胸,如果在减肥的时候不加注意,在身体瘦下去的同时,原本坚挺的胸部也会变小不少,如何能做到既能减肥，又保持胸部大小不变？只要做到下面几点便可:

    方法一、的同时要对乳房下部的胸肌进行锻炼

    乳房下部的胸肌是衬托乳房的基石。如果没有了基石，乳房就会下垂，变得不再坚挺。可以做简单的俯卧撑或使用健身设备进行练习。

    方法二、不要使用快速减肥的方法

    快速减肥法可以令体内的水分急剧流失，在短时间内体重便减轻了。同时也使乳房变小了，这种方法下，想使乳房变大是很难的。而且还会使身体健康受到影响。所以最好使用匀速减肥方法。

    方法三、要选择合适尺度的内衣

    很多女性都没有正确认识到内衣的重要性。通常都觉得紧绷的就是对的。如果在的时候，就会让胸部变小产生副乳。正确的方法应该是能包裹住胸部，但不产生紧绷感，旋转身体时胸罩最下围钢托没有丝毫移位。

    方法四、洗澡时，不要用水从上往下冲击胸部

    受地球引力的影响，地球上很多物体都是向下生长的。如果胸没有了胸肌的衬托，加上如果经常用水从上往下冲击胸部，它就相当于受了两种向下的力量。就算你很年轻，长时间这样胸部也会下垂。正确的方法应该是从下往上冲，长期如此会让你的胸越来越挺拔。

    方法五、常做倒立能有效果防止胸部下垂

    随着年龄的增长，肌肉变得松弛，更加上地球引力的作用。乳房产生下垂的几率越来越大。如果你正在，可能脂肪是减了，胸部也小了。如果你能坚持每天做倒立，会大大减小你胸部变小的几率。

    方法六、保持正确的坐姿

    的MM，基本上都是比较胖的。不正确的坐姿，会压迫胸部肌肉，使其血流不畅，不能完成正常的运作。严重的可使胸部变形。

    以上教你怎么减肥不瘦胸的方法,分享了6大减肥妙招,可以减肥的同时,还不会瘦胸。