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一周减肥食谱让你轻松甩掉多余脂肪

时间:2015-01-14 12:39编辑:admin 关键词:
导读:减肥食谱对于减肥瘦身的重要性可想而知,人可能不做一切事情,但是他们不能不吃饭吧,所以从饮食下手减肥是最正确不过的,很长时间以来我们对于肥胖的厌恶从未减少,所以一个正确,健康的心态也是十分重要的,那么今天我们就来详细的了解一下这种神奇的一周减肥食谱。希望用着这样的减肥方法您能够瞬间变闪电,哈哈。

一周减肥食谱让你轻松甩掉多余脂肪

  第一天

  早餐:三明治1份+益力多1瓶+番茄1个

  午餐:斋面1碗+水煮青菜+苹果1个

  晚餐:米饭半碗+凉拌西洋芹菜+味噌汤+杨桃1个

  第二天

  早餐:白煮蛋1个+豆浆1杯+大番茄1个

  午餐:杂米饭半碗+炒草菇+冬瓜汤1碗+橙1个

  晚餐:糙米饭半碗+水煮青菜+金针汤+猕猴桃1个

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