导语：现在关于缩胸的帖子在各大美体论坛里火了起来，以往姐妹们用尽各种能用的方法只为增大一个size的罩杯。可是，在大家的胸部因为营养过剩而迅速丰满后，或者是天生乳房就傲人的MM，都开始感觉到过大的胸部真的为身体增加很很多的负荷，也为日常的生活带来很多不方便。
 
    大胸MM的苦恼

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    大胸MM的苦恼：

    1、香港明星蓝心湄利用偏方悄悄进行“缩胸”计划，从E罩杯顺利缩成D罩杯；好莱坞女星德鲁芭莉摩尔大张旗鼓为胸部动手术，不过不是为了隆胸，而是缩胸；美国歌星克莉丝蒂娜在成功将34D的胸部减小后，快乐地向众人宣布：“我终于告别头重脚轻了！”

    2、“我身高163CM，91斤，1尺9的腰，但有70D的胸围，别人都说我的看起太累赘，有没有什么可以缩胸的方法啊？姐妹们？”

    3、“绝版的我”在帖子中诉苦：“怎么样才能让胸部变小啊？大大的走路都会动的，跟白痴似的。为大胸苦恼多年，曾经尝试过运动、跳绳、不戴胸罩等各类缩胸方法，均以失败告终。”

    4、另一位网友“花生米”也表达了同样的苦恼：“因为遗传也因为本人有点胖，所以胸部大，穿衣服的时候只能穿宽松的，如果穿紧身的就会显得胸部很大，好苦恼啊。”
 

    ●旋转式按摩：左手从乳房上方将其握住，五指做围绕乳房外侧的旋转运动，将乳房向内侧挤压。持续5分钟换右手按摩乳房。

    ●托起式的按摩：两手同时握住同侧的乳房，向上和中间推挤，推至最高处停留30秒，重复10次。

    冰冻乳房

    缩胸大法二：冰冻乳房

    把自制冰快或冰棍，放在胸部上呆10-20分钟(不要直接接触皮肤，可以垫1小块布)，每天1-2次，一般1个星期就可以看出效果。