哺乳期吃什么回奶?哺乳期吃什么下奶快?

    哺乳期给宝宝喂奶,需要充足的营养才有更多的奶水,那么,哺乳期吃什么回奶?哺乳期吃什么下奶快?这是很多妈妈们关注的有关回奶和下奶的问题,下面奇丽小编为你介绍哺乳期吃什么回奶和下奶吧!

    哺乳期吃什么回奶?

    生冷辛辣的东西

    花椒、茴香、味精、薄荷、盐、醋、酱油、太多姜、豆豉

    西洋参、 人参、蒲公英、 韭菜、韭黄、白萝卜、豆角、马兰头、胡萝卜；南瓜；香椿；冬菇、菌菇类,茄子,藕,笋、黄花菜 、大白菜

    麦芽 、大麦茶、麦芽糖、地瓜、玉米、糯米、

    山楂、桔子、柚子、石榴、橄榄、梅子

    啤酒、茶叶、霍香正气水、巧克力

    味酸的蔬菜如马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜

    哺乳期吃什么下奶快?

    1、鲫鱼汤：最常见的催奶方法之一。

    2、鲫鱼通草汤：通草30g，鲫鱼一条，炖汤食用。（通草也很便宜）连续喝了一个半星期，有些效果。

    3、猪脚炖地瓜：这也是最常用的之一。在东北的家乡是用狗肉炖地瓜。味道不是怎样好，不过可以试试。

    4、猪脚炖黄豆：这是最常用的催奶方法之一，效果是可以的。要坚持喝。

    5、猪脚冬葵子汤：15g冬葵子，猪脚，小火炖2个小时。没有什么特殊味道。吃得少，没有见到显着效果。（冬葵子很便宜，五毛钱可以买一小捧了）

    6、虾子酒：新鲜虾拨壳后将虾肉碾成泥，用温热的黄酒服下，每次两三勺，酒一杯，坚持服用。有些效果吧。

    7、酒酿：酒酿可以催奶的，

    8、猪脚炖鱿鱼：味道不错，效果也有。

    以上是关于哺乳期吃什么回奶,吃什么下奶快的问题回答,分享了哺乳期回奶的食物,及下奶快的食谱!