经常听一些妈妈埋怨，“我家孩子每天早晚都刷牙，为何还会长蛀牙？”其实，想要宝宝不长蛀牙，光刷牙可不够，得做到真正有效刷牙才行。

    做到有效刷牙的3大要点：

    1、选择正确的刷牙用品

    在宝宝2岁半以前，他们不需要用牙刷刷牙，你能够用棉棒、纱布或塑胶指套帮他们清洁口腔。待宝宝2岁半以后，你就应该为他们预备专用的牙膏、牙刷和漱口杯。

    牙刷：

    给宝宝的牙刷要选用软毛、刷毛尖端经过打磨解决过的。牙刷的大小应根据孩子的年龄和口腔大小来选择，形状上尽量挑选外观可爱的牙刷，而且最好每隔3个月给宝宝换1次牙刷。

    牙膏：

    要根据孩子的年龄来选择，最好选用儿童专用的、含氟量低的牙膏，尽量不要运用成人药膏，特殊是2-3岁的幼儿。固然牙膏自身无毒，但成人牙膏含氟量较高，而2-3岁的幼儿不会完整吐出牙膏泡沫，部分泡沫会被吞入，不利于宝宝的健康。

    2、掌握正确的刷牙办法

    2岁半以前：

    你可以用棉棒、纱布沾上清水，来给孩子擦拭牙齿的外表，也能够用塑胶的指套把牙齿上的残留物擦洗洁净。但由于婴幼儿的口腔粘膜比较柔嫩，所以在给宝宝刷牙的时分，动作一定要轻，要柔。

    2岁半以后：

    牙齿外面：

    将牙刷的刷头放在近牙龈的部位，跟牙面成45°角，上牙按照从上往下、从左到右的顺序刷牙，下牙依照从下往下上刷、从左到右的顺序刷牙，每个刷8~10遍；

    牙齿咬合面：

    依照从右到左的次第清洁；

    牙齿内面：

    上牙依照从上往下的次第刷，下牙依照从下往上的次第刷内面。

    tips：刷牙时的力量不能用得过大，并且要顺着牙缝上下挪动。

    3、把握正确的刷牙时间

    餐后10分钟是清洁牙齿的黄金时间。一般来说，人们在吃完食物以后，口腔中留有的食物残渣会在细菌的分解下产生大量酸性物质，若此时未能立刻清洁牙齿或者只是用清水漱口，这些酸性物质就会侵蚀牙齿外表的牙釉质，构成龋齿。而且，酸性的口腔环境也有利于细菌的繁殖，使牙齿上呈现牙菌斑，最终引发龋齿。

    此外，刷牙时间一定要够3分钟，否则刷了也相当于没刷。因为牙膏除了有清洁作用之外，还有杀菌和其它多种保健功用。若牙膏与牙齿的接触时间过短，将不能完全发挥它的功用作用。因此，每次刷牙时间最好不少于3分钟，以便让牙齿和牙膏得到充沛的接触，提高其外表的抗脱钙、防龋能力。