冬季来临风干物燥，天气凉快温度低了，宝宝出汗的机会也减少了。那不出汗是不是不用补水了？研讨表明，假如人体在觉得到渴了，那就证实身体早就处在缺水状态，可小BB不会抒发自己渴了怎么办？

    人体缺水的信号是口渴，小宝宝由于不能准确表达和感受本身机体的情况，所以需求细心的妈妈细心观察、用心分析，来判断宝宝能否缺水。以下这些迹象，有可能是宝宝的缺水的信号哦。

    1.口唇枯燥。宝宝一直用舌头舔嘴唇，看到水会有高兴的表情，喝完水会很温馨。

    2.排尿次数减少，尿液变黄；大便干燥，硬结。

    3. 食欲减退。由于水分不足，胃肠道的消化液分泌缩小，影响消化功能。

    4. 前囟或眼窝与正常相比稍有所凹陷，哭闹的眼泪相对减少，或没有眼泪，这是急性严重缺水的表现。

    5. 用指甲在宝宝的皮肤上微微划，皮肤表面会呈现一条白色的划痕，这是皮肤长期缺水的体现。

    宝宝须要什么样的水？

    宝宝的推陈出新旺盛，水的摄入量比我们大人高许多，又因其体质较差、免疫力弱，对饮用水的恳求标准比成人更高。自来水、矿泉水和净化水是最为常见的三种饮用水，那么这三种水到底哪种更适宜宝宝呢？

    自来水：自来水烧开后，水的密度和外表张力增大，活性增多，很容易透过细胞膜，使细胞得以滋润，所以白开水最解渴。但婴幼儿长期饮用也并非十全十美，因为白开水煮沸后，钙镁含量降低，水量变软，但水中铝离子含量偏高，铝离子摄入过多，会影响宝宝的骨骼和神经发育。

    矿泉水：婴幼儿肾脏和其余器官发育不完整，调节功能差，过滤功能不如成人，矿泉水中的多种金属元素容易给婴幼儿形成肾担负，且在冲调奶粉等食物时易毁坏原有微量元素的均衡。

    净化水：净化水通过活性炭或净化薄膜除去自来水中的杂质，但因工艺中运用过多的工业资料，对婴幼儿肝功能有不良影响。

    所以，关于婴幼儿来说，上述多少类水中的某一种都不合适长期饮用，尤其是本身就缺乏某种微量元素的宝宝，普通家庭可以采取几种水交替给宝宝饮用的方法。

    不同时期宝宝的补水量不同

    新生儿时期，能够开始给宝宝补充一点白开水。把水烧开后，等水凉到比体温低一点的时候就能够给宝宝喝了。普通而言，1周左右的宝宝20ml，到两周3—50ml，四周以后可以喝60ml。不过具体的量还是要依照宝宝的实践情况而定。

    3个月开始，为了让宝宝逐步开始吃离乳食，可以开端让他喝一些稀释过的果汁了。家里鲜榨的或是原味果汁都能够，稀释量大约是水汁比例2:1左右。在喂的量上一定要加以掌握，否则就会影响正常的食欲。

    4个月以后，宝宝可以开始喝一点莱汤、肉汤。育儿专家提醒，当心除了需要稀释外，还应该把汤上的油撇去，给宝宝喝廓清的部分。

    断奶前，宝宝最大的水分补充起源于母乳，那么在断奶后，除了之前提到过的果汁、水等要继续喂食外，可以开始添加牛奶，量至少一天2次。

    如何让宝宝爱上喝水？聪慧妈友经验总结

    妈友“木子恒”的宝宝以前特别不爱喝水，这位妈妈为此也是曾经愁眉不展，然而她绞尽脑汁想了很多手段终于让她的宝宝不再拒绝喝水，甚至爱上了喝水。

    1、在宝宝开心的时候瞅准时机喂水。先让宝宝喝一两口水，然后假定发现宝宝不回绝，就再继续多喂多少口。假如宝宝哭闹，就要停止，不要强求。这样在一般宝宝情绪舒畅的时候，是不会回绝的喝水的，渐渐的有了习气她就变得爱喝水了。

    2、调整水的滋味来让宝宝爱上喝水。开始加一些果汁或者其余有滋味的食品稀释，每次比上次再稀一些，从而让她渐渐顺应这种淡淡的味道。

    3、用宝妈们的杯子让宝贝们爱上喝水。宝宝都喜欢喝大人的东西，如果她不喜欢用自己的杯喝，可以把水盛在自己的杯中喂宝宝喝水。

    4、用宝贝们的爱宠做钓饵来让宝宝爱上喝水。这是通过游戏的模式，拿出自己的宝贝平时喜欢的小宠物，小玩具，能够先喂一口水给她们的爱宠，而后哄宝宝们喝水，宝宝喝完，妈妈一定要毫不吝啬的夸赞一番“我们的宝宝真乖啊。”这样宝宝每次喝水就会会很开心的。

    5、调整宝宝喝水的器皿。一个杯子用久了，宝宝会没有新颖感，有时我们可以用其它的器皿给水她喝，宝宝都会很喜欢的。

    6、让宝宝自己动手倒水喝。激励孩子本人动手倒水给自己喝，还可以让她端给大人喝，给她一个表现并得到夸奖的时机。宝宝也会乐意自己喝水，并爱上喝水，而且会变得十分懂事乖巧。

    7、用带有动物图案的水杯让宝宝爱上喝水。当宝宝拒绝喝水时，我们恶意经过与小动物对话的模式或者亲吻小动物的形式，引导宝宝喝水，这是个尤其好用的方法，大家无妨试一试。

    8、在宝宝玩水的过程中，让宝宝爱上喝水。多少乎所有的宝宝都爱玩水，所以我有时候也会在洗澡的时喂她喝大半杯水，玩得开心时，她也会欣然承受喝水。

    9、与其余宝宝一同爱上喝水。宝宝也有“集体效应"，筛选和其他小朋友一同的时候，与其余小朋友较量，让孩子们一起喝水，宝宝们看到其余小搭档爱喝水，自己也会不甘落后的。