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补充营养的减肥方法
发布时间：2013-05-10大约需要三四天时间，目的是将节日里大餐的沉积慢慢排出，重回节日前的正常、规律的生活状态。瘦身期间可以每天配合服用一粒复合维生素片，均衡人体所需要的营养，补充减肥所带来的部分营养缺失。 补充营养的减肥方法 减肥方法第一阶段回归 大约需要三四天时[详细]
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饮食去除黑眼圈
发布时间：2013-05-10导读：这里推荐五种食物，可以让你省却因购买昂贵奢侈的眼霜、眼膜而大出血，仅需在日常饮食中增加其摄入量，就能使你和黑眼圈轻松说拜拜了! 鸡蛋 由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈[详细]
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白领女性饮食减肥的3个误区
发布时间：2013-05-10脂肪在减肥过程中，不总是充当反面角色。食用的脂肪不仅不会很快在体内转化为脂肪储存起来，而且脂肪的分解还能在一定程度上抑制脂肪在体内合成。 饮食 减肥 脂肪在减肥过程中，不总是充当反面角色 1、脂肪是肥胖的孪生兄弟，只有与脂肪绝缘，才能获得苗条的[详细]
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打破减肥的四大黄金法则 助你有效减肥
发布时间：2013-05-10在减肥之中，你是不是一直在辛辛苦苦地克制自己？而实际上，你大可以在你的饮食计划中越个一两次轨，而不必担心肉会变得松松垮跨、小肚子鼓起来，或是有其他长胖的前兆。 打破减肥四大法则 4个减肥的黄金法则，你不必严格遵守 如果你跟你的父母一起住的话，[详细]
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哪些热量食物可边吃边瘦呢?
发布时间：2013-05-10边吃边瘦，是无数减肥者的愿望，那么你又知道有哪些食物可以让你边吃边瘦呢?吃下所得到的热量竟然低于咀嚼所耗费的能量， 而赢得负热量的雅号！但可千万别以为只要光吃这些就够了，如果没有增加运动，也不控制其他高热量的食物，身材～还是会走样的! 什么是[详细]
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不可不知的饮食减肥窍门
发布时间：2013-05-10减肥最成功的人并不怎么节食，而只是改变吃东西的习惯，戒吃脂肪、甜饼和零食。如果在减肥中故意让自己挨饿，那么身体就能出现3种反应：积存水分，新陈代谢减慢，容易经受不住诱惑而大吃一顿。 饮食减肥 谨记12条饮食减肥窍门 减肥，是很多女人一生的事业。[详细]
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张悟本的7大养生“伪”妙招
发布时间：2013-05-10近日，打着中医食疗第一人旗号的张悟本开设的悟本堂门上贴着暂停营业及退款通知。张悟本的骗子面目逐渐露了出来并引起轩然大波。下面我们就来看看专家是如何点评张悟本假中医养生。 张悟本 正在服用中药汤剂的人慎喝绿豆汤 张悟本错误养生观点一：万能食疗方[详细]
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合理制定食谱可健康美腿
发布时间：2013-05-10食谱是不定的，但原则是有的。参照以下五个原则饮食，健康又营养。 合理制定食谱可健康美腿 原则一：不要摄取让身体寒冷的食物 不要摄取让身体寒冷的食物 要想腿美，就要让血液循环顺畅。因为如果新鲜的血液和养分无法送达整个腿部，就会引起腿部肿胀。另外[详细]
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常见的九大瘦身减肥食物
发布时间：2013-05-10导读：很多减肥的朋友都知道要减肥就要控制饮食，但是往往不知道应该吃什么减肥，吃错食物很容易就减肥破功了。下面小编就来为你推荐几款健康减肥食品，这些生活中常见的食物可是对瘦身超级有利的，能让你边吃边瘦! 许多人都认为减肥瘦身只是一昧的少吃多动[详细]
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让爱美MM爱不释手的10大食物
发布时间：2013-05-10导读：哪些食物值得爱美的你去拥有，苗条和漂亮的功臣居然是食物。本期栏目将为大家介绍十种让你暴瘦的食物。 第一名全麦包 热量：65cal/一片 全麦包是面包中最低热量，如果你是无包不欢的话，就建议你早餐或者tea time吃个全麦包填填肚子 第二名燕麦片 热量[详细]
