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懒人必备的7款减肥早餐

懒人必备的7款减肥早餐

发布时间:2013-05-10

导语:很多女人都有不吃早餐的习惯,每天早上都不愿意起床,更别说起来做一顿美味的早餐,为了上班不迟到,甚至早餐都懒得吃。但我相信多数女人都在减肥,却一直没有成功,原因很大一部分就是因为不爱吃早餐,如果你想要减肥成功,早餐就必须吃,不吃早餐不[详细]

大龄董卿美食减肥秘诀

大龄董卿美食减肥秘诀

发布时间:2013-05-10

导读:37岁董卿身材保持的一直都很匀称。含蓄内敛的气质赋予了她收放自如的大气和沉稳,身为女人她有一种淡定与自信的美丽。谈起减肥董卿自有一套瘦身心得,和保持秘诀,下面就跟小编一起去看看吧! 大龄女青年在美食与减肥的世界里,两手都要抓,两手都要硬[详细]

能吸收身体脂肪的14种食物

能吸收身体脂肪的14种食物

发布时间:2013-05-10

能吸收身体脂肪的14种食物 1.竹笋 热量:19 大卡(100克可食部分) 竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点,食用竹笋不仅能促进肠道蠕动,帮助消化,去积食,防便秘,并有预防大肠癌的功效。竹笋含脂肪、淀粉很少,属天然低脂、低热量食品,是肥胖者减肥的佳品.[详细]

错误观点:吃得少就能减肥

错误观点:吃得少就能减肥

发布时间:2013-05-10

爱美的女人把减肥挂在嘴边,而且遍寻一下子减瘦美人的妙法。通常多是将盘子里的食物大大缩减份额,油盐不进,米面杜绝,认为只要热量减少,自然能快速地瘦下去,但却不知道,如果摄取的热量太少,反而会事与愿违,并不会真正瘦身。美国德克萨斯饮食协会的营[详细]

蘑菇减肥餐 新兴流行饮食风潮

蘑菇减肥餐 新兴流行饮食风潮

发布时间:2013-05-10

导读:最近两年,街头也出现以各种菇类料理为号召的主题餐厅,提供近百种让人大开眼界的菇类,用煮、蒸、烤、炒、炸甚至生食等各种烹调方法,也能摆出一桌百菇宴席。看来,吃菇似乎变成现在另一种新兴的流行饮食风潮。 菇会那么热门不是全无理由,菇类在提升[详细]

网上盛行的七日瘦身巫婆汤

网上盛行的七日瘦身巫婆汤

发布时间:2013-05-10

导读:目前网上相当流行用七日瘦身汤来减肥,又被称为巫婆汤,据说有的肥胖人士喝了挺有效。制作方法很简单,相信很多减肥人士都跃跃欲试,那到底这种巫婆汤瘦身法是否科学、可行呢? 巫婆汤,名字听上去就不禁举得毛骨悚然,到底它的减肥效果是否像网上流传的[详细]

健康食品:瘦身减肥的早餐

健康食品:瘦身减肥的早餐

发布时间:2013-05-10

导读:看看超市里货架上那些色彩鲜艳、琳琅满目的食品,有多少是垃圾食品?我们的餐桌上又有多少垃圾食品?每天,我们会吃掉多少垃圾食品?要知道,食品本身没有错,错的只是吃法。 垃圾食品也能瘦身?是的,你没看错。只要巧妙搭配,就可以牛排、冰激凌、火[详细]

秋燥去火排毒的6种食物

秋燥去火排毒的6种食物

发布时间:2013-05-10

[导读]秋季天气干燥,让女人的火气节节上升;而到了秋季,人的胃口也会大增,所以排毒也是必须的。因此,去火排毒成为女性秋季的必修课。 但是一提起去火排毒,很多人都会想到苦瓜等这些不易入口的食物,那究竟有没有一些食物既美味又能去火排毒呢? 秋燥去[详细]

5款营养减肥食谱 让你轻松变瘦

5款营养减肥食谱 让你轻松变瘦

发布时间:2013-05-10

导读:选择适合自己的健康减肥最有效方法,若身体负荷不了,请勿逞强,瘦得健康,健康地瘦才是我们的理想。今天小编推荐几款营养减肥食谱,帮助你改善饮食习惯,在吃吃喝喝中瘦下来。 运动减肥,太累了,抽脂减肥,太贵了,那就试试通过改变饮食来减肥吧! 5[详细]

10招食疗法 让你秋天成功减10斤

10招食疗法 让你秋天成功减10斤

发布时间:2013-05-10

[导读]日常生活饮食不当是导致肥胖的最直接的原因。想要成功减肥,就必须从日常饮食抓起。 10招食疗法 让你秋天成功减10斤 。 1.日三餐,加一点美食 享受饮食是美食少量的重点之一。三餐规律正常的同时,有一餐可吃豪华一点。若进食时情绪不佳,美味将至少减[详细]

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