很多准妈妈在孕期会出现贫血的症状，因而补血也是孕期一件大事。说到补血，很多人的第一反馈就是吃红枣，红枣的维生素含量非常高，且拥有滋阴补阳，补血的效用，不少女性爱用红枣煲汤、熬粥进行滋补，红枣虽健康，但也需搭配巧妙才能更好的施展其效果。

    红枣别与葱同食

    红枣补脾和胃，大葱可刺激消化液的分泌，然而两者结合起来就是招致脾胃不和，易招致消化不良。另外，中医认为，葱是辛热助火的食物，枣也属于性甘辛热之物，二者同食，易使火气更大。

    红枣别与动物肝脏同食

    红枣若与动物肝脏同时食用，会破坏红枣中所含有的维生素c，因动物的肝脏富含铜、铁等元素，这些金属离子极易使其它食物中所含的维生素c氧化而失去成效。

    红枣与枸杞搭配甚好

    枸杞加红枣泡水或煲汤喝，能养肝明目、润肺滋阴，可改善因熬夜所致的面色暗黄气色不佳，对心情有很好的成效、还能抗衰老、祛病延年等。

    红枣与桂圆搭配极佳

    红枣加桂圆可以滋润心脾、养心开胃，同时喝桂圆红枣茶还能够增进脂肪合成，红枣桂圆姜茶这道饮品是冬令温补食品。