5.菠萝：清理肠胃 滋养肌肤

    菠萝蛋白酶能有效分解食品中卵白质，增加肠胃蠕动。其它，丰硕的维生素B能有用地滋养肌肤，戒备皮肤干裂，津润头发的灼烁，同时也可以消除身体的严重感和加强肌体的免疫力。其果肉可以作为面膜，是最喷喷鼻香甜的照料护士用品。

    6.杨桃：生津止渴 预防疾病

    杨桃中足够的果汁和纤维质，能生津止渴，敏捷弥补人体的水分，并使人体内的积热或酒毒随尿液一路排击体外，有利于清燥润肠，消除疲钝感。杨桃所含的年夜量挥发性成分、胡萝卜素、糖类及维生素B、C等，可消弭咽喉炎症、口疮及口腔溃疡，防治风火牙痛、风热咳嗽，治疗感冒，还有缓解小便短赤涩痛的疗效。杨桃还能削减机体对脂肪的接受，有降血脂、降胆固醇的感动，可以预防高血压、动脉硬化等血汗管疾病，同时还可护卫肝脏，降低血糖，是春季极好的保健食品。杨桃性寒，适合患专心血管疾病或肥胖的人食用。

    少吃反季水果

    草莓：中间有空心、外形不规定礼貌又硕大的草莓，一样泛泛是激素过量所致。草莓用了催熟剂或其他激素类药后生悠久变短，色彩也新颖了，但果味却变淡了。

    喷喷鼻香蕉：为了让喷鼻喷香蕉表皮变得嫩黄都雅，有的造孽商贩用二氧化硫来催熟，但果肉吃上去照旧硬硬的，一点也不甜。二氧化硫对人体是有害的。

    西瓜：超尺度地使用催熟剂、膨年夜剂及剧毒农药，从而使西瓜带毒。这种西瓜皮上的条纹不均匀，切开后瓜瓤稀奇瑰丽，可瓜子倒是白色的，吃完嘴里有异味。

    葡萄：一些犯警商贩和果农使用催熟剂———乙烯利。使用者把乙烯应用水按比例稀释后，将没有成熟的青葡萄放入稀释液中浸湿，过一两天青葡萄就变成紫葡萄。