冬天的气温都是比较的低，今年的冬天更为的冰冷，在这季节很多人对于水果的需求都是十分的少，认为冬天吃水果太冷了，所以基本上都是不吃水果，其实这个是不对的，那您晓得冬季吃什么水果好吗?您知道在冬季吃苹果有什么好处吗?其实冬季天气比较的单调，更是离不开水果的滋润，今天小编就为您带来了有关吃什么水果对皮肤好的知识，赶快来看看。

    1、苹果

    我想您应该听过这样的一句话，也就是一天一个苹果，疾病远离我，其实就是说不管是在哪一个季节，人的身材都是离不开水果的，所以说冬天更是离不开水果的滋养的。

    苹果性味甘酸而平、微咸，无毒，拥有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的效用。吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒机率要低，所以冬季食用最适宜不过。

    2、草莓

    草莓果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等养分物质。草莓还含有丰硕的维生素b1、维生素b2、维生素b3以及铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。

    3、山竹

    尽管说生活中山竹不是常见的水果之一，但是不知道您知不晓得山竹是享有“果中皇后”的美誉的，冬天吃它是对健康十分有益处的。

    山竹拥有降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热。此外，山竹还含有丰盛的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用。

    4、猕猴桃

    猕猴桃因其维生素c含量高，被誉为“水果之王”。猕猴桃的别名又称为奇怪果、超级水果，它的含钙量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，维生素c的含量是柳橙的2倍。因此，它的养分价值远超越其余水果。

    5、梨

    梨对止咳有奇效，非常适宜冬季吃。梨是令人活力勃勃、精力十足的水果。它水分充足，富含多种维生素和微量元素碘，能维持细胞组织的健康状态，帮助器官排毒、净化，还能软化血管，促使血液将更多的钙质运送到骨骼。