今起连上8天班，你郁闷了吗？长时间工作又恰逢年终考核，确实有可能让人“抑郁”。专家建议：将任务分为小块来处置，每完成琐碎的小使命能够给本人加油鼓劲。

    连上8天班你郁闷吗？8连班易患疲倦综合征

    “三天的假期就这么悄无声息地过去了，想着明天开始就要连上8天班。不是5天，不是6天，是8天班哪！你是不是四肢无力，肢无力，无力，力……”小长假终了，工作走起！不过从昨天晚上开端，不少网友就在微博上发出了有关“8连班”的哀号。

    要连上8天班，您是不是也抑郁了呢？不过心理专家表示，这种节后综合征和职业倦怠出现确实是很正常。对大局部人来说，这种郁闷的心情也是正常的心情抒发，“就仿佛感冒一样，一个冬天总得来多少次。”而且，对连上8天班，表现出不同觉得的人，他们的身材也会产生不一样的反响。

    连上8天班，你什么反馈？

    刚从台湾玩了一趟回来

    她说：想到上班心都凉了

    在南京鼓楼区工作的秦小姐绝对属于“悲观派”。本来须要上班的12月31日，秦小姐也向老板告了假，于是双休加元旦连成了一个“大长假”，和朋友一同报了团去了台湾。五六天的时间，秦小姐在台湾玩过了瘾，在景点大饱眼福，在商圈血拼，大包小包昨天黄昏才回到南京。回到家还忙着给“战利品”拍照、发微博。过了晚饭的点，秦小姐突然想起明天还得上班，而且是一连8天，心情一下子就跌到了谷底。“完好不想去上班。想到明天得早起，挤公交，然后面对一堆工作，面对老板、共事，多少乎是一下子心都凉了。”

    面对“8连班”，“悲观派”总是慨叹“好日子”消逝得太快。他们可能刚刚经验了一次旅行，或是和朋友们的聚首，或是单纯宅在家中享用了假期生活。接下来的超长工作日，又让下一次的休息时间的等待时间显得相当漫长，由此对行将到来的工作日也产生抵触、悲观的心情。

    他们也说——

    @小兜兜_我滴乳名叫胖娣哈哈：不知不觉六天的小长假结束了尤其伤感啊？??接下来魔鬼般的日子要开端了？?????直接升天吧

    @兔子滴777：两个死宅今晚终于炒菜吃了……终了了面条速冻水饺的懒人生活……但是，明天也要开端上班了……每次长假终了的夜晚都觉得痛不欲生啊有木有！！这个除夕没得快了些啊……

    熬过这个月就有指望了

    他说：春节还会远吗？

    相对于上8天班，学生族明显淡定一些。只管接下来要连上8天课，可是再坚持一个多礼拜，长达一个月的寒假就会降临——有着这样的等待，也不那么难熬了。

    同样淡定的还有心态比较好的上班族们。在国税局工作的郭先生就通知记者，每次过了除夕，感觉春节就在向自己招手。尽管这最后的一个多月工作上的事情很多，加班也是常事，可是想着最多也就苦这一个多月，又不是看不到头，就觉得一切都是可以忍受的。

    他们也说——

    @张倩421：五天的除夕小长假完毕了，复原正常的学习生活有点不顺应，不过没关系，再坚持七天考完试就放寒假啰。

    @太阳花的微笑1：长假结束了，明天开端8天工作日啊。天气又那么冷，再上一个月班就回家过年啰。

    房奴孩奴觉得工作是好事

    她说：干得越多奖金越多

    也不是所有人都对工作“失望”。扬子晚报记者采访中，还真发现了一群“斗志派”。对他们来说，2012年1月4日是个全新的开始。“又是一年了，看着日历就如同本人站到了一个新的节点上一样。”在南京一家婴幼儿用品公司工作的史小姐告诉记者，家中一套房子还有房贷要还，一个1岁的孩子“嗷嗷待哺”，工作8天不在话下，“咱们是按业绩算奖金的，工作越多奖金越多啊，上班是好事。”

    而同一个单位的李小姐则通知记者，她从昨天已经就已经到单位加班了，对她来说不是“8连班”，而是“9连班”。“不过也没关系，我早就调整好心态了。借用电子游戏的说法，我要原地‘满血复生’，再动身。”

    他们也说——

    @向前feel：三天小长假完毕，接着上班的日子，还有什么比赚钱养活本人更重要的！

    @就就o0O：长假完毕，回来上班了，其实有工作的日子很充实！

    面对“8连班”，你头疼什么？

    马上要年终考核，出个错不得了

    “8连班”苦闷的情绪来自哪里？很多人可能以为答案是：长时间连续工作带来的劳累。不过，在记者的考察中也发现，有些“愁绪”的来源还真有些让人意外。

    比如昨天不少人在愁上班第一天的堵车问题。网友@十二月的树就在微博中说道，“元旦假期就这样完结了，节日氛围似乎不太浓，就像一个普通的周末。想到明天一早拥挤的交通，哎！还是开始准备早餐面包吧！”

    和交通问题相比，“年终”带来的一些问题似乎更为头疼。一位在传媒公司上班的女士告诉扬子晚报记者，她最怕在最后关头出大过失，“离最后节点太近了，领导肯定会印象深刻，年终考评时一个错能顶一年里几个错，甚至一年的辛劳致力都白费了。这么长时间连续上班，又累，万一出错真是吃不消。”

    此外，邻近年终正好是许多单位写总结的时间，不少上班族深怕自己做得不够好，心里比拟冲突。还有因为经济不景气而有点悬的年终奖、年末的人事故动等原因，也是这段时间让不少上班族头疼的问题。