据韩国《中央日报》1月9日报道，首尔大学医学院一研讨所近日钻研标明，对正常人来说，一天睡7-8小时最为健康，睡眠时间过长容易招致死亡上升。

    该项研究从1993年开始，对韩国13164人进行了追踪考查，研究时间长达17年。后果标明，平均睡眠时间低于或高于7-8小时的人死亡率明显高于合理睡眠的人，死亡率曲线图呈U字型。

    研讨后果显示，均匀睡眠时间只要5小时的人死亡率比睡眠7-8小时的人高21%，而平均睡眠10小时的人死亡率更是高于正常人36%。钻研人员示意，周末睡眠最好不要超越8小时，否则将对身材有害。

    负责该钻研项主旨一名教授示意，本次研究结果以死亡率为重要的研究要素，今后钻研不只将重视睡眠时间，还会看重睡眠质量。