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简单8个丰胸招数 让胸部挺拔
发布时间：2013-05-10导读：马上就到夏天了，衣柜中的吊带抹胸正等着我们呢，想要穿的更有曲线美，那就赶紧来次丰胸体验吧，让胸部变的更紧实，更有曲线美。简单的8个招数，就能让你的胸部不断UP UP。 简单8个丰胸招数 让胸部挺拔 沐浴水疗按摩 招数详解：沐浴时利用花洒，将温水[详细]
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导致女胸部下垂的祸首
发布时间：2013-05-101.蛋白质摄取不足。 不吃油、不吃肉的减肥方法也许能让你的腰细下来，但也可能让你的胸部缩水。摄取富含蛋白质和脂肪的食品，如蛋类、鱼类、瘦肉，花生、核桃、豆类等，才能使细小扁平的乳房丰满起来。激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用。瘦弱者[详细]
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简单塑美胸的丰胸操
发布时间：2013-05-10爱美之心人皆有之，如何塑造自身的美好形象，已成为广大女性共同关注的问题。 高耸的胸、纤细的腰与丰满的臀共同追求的目标。 胸 做女人还是挺好，柔和而丰满的线条、结实挺秀而有弹性的轮廓，给人无限的视觉美。古代有脍炙人口、艳传千古的乳杯，号称十八种[详细]
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让你胸部再次“发育”的方法
发布时间：2013-05-10在每个女士心底都存在一种 乳房情结，众多沦为扁平一族的太平公主都梦想着有一天能有丰满优美的圆弧曲线。下面就为大家推荐六大让你胸部再次发育的方法，让太平公主也能拥有傲人双峰。 方法一： 饮食疗法 食物中能提供足量的钙质，结合适当的胸部锻炼，对于[详细]
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塑骨运动打造完美的细腰
发布时间：2013-05-10塑骨前准备 胖人的头部多数会向前垂下、背部弯曲、腰提不起来，这个姿势看起来很臃肿。所以，减肥要先从矫正姿势做起，姿势正确能减轻骨头负担，避免姿势不正确令身体肥胖和骨质疏松。 1. 在进行塑骨运动前，先静坐5分钟，令心境平和，全身放松，然后才进行[详细]
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简单的几个细腰又丰胸的动作
发布时间：2013-05-10单一的肌肉练习已经不是运动的趋势了，全世界的顶尖级教练头脑里想的都是如何结合不同类型的运动，帮助练习者达到全方位的平衡与舒压。 1 双手侧腰动作 双手侧腰：双手伸向左侧，直至最大限度，再向下转动，伸展至极限，再向右侧，同样至极限，上收小腹将身[详细]
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丰胸纤腰轻松瘦身的方法
发布时间：2013-05-10健走是一项快活的运动，无论是清风明月，还是响晴薄日，你就是那个融入天地的行色匆匆的你！健身教练说，健走运动内外兼修，既可以锻炼脏腑的心肺功能，又可以强健下肢的肌肉；而当你加入两根健走杖(或登山仗或滑雪杖)的时候，你将带动全身的肌肉运动，力量[详细]
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丰胸美臂操的几分钟
发布时间：2013-05-10如果你正为上身的赘肉而发愁，那么这套运动就再适合你不过了。这套简单的8分钟运动融合了瑜伽和普拉提的动作，可锻炼手臂、胸部、肩膀和后背，让你的上身迅速恢复完美曲线。 前臂支撑式 首先右手持3-5公斤重的哑铃，朝左侧躺下并用左手支撑起身体，肘关节与[详细]
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完美丰胸的7个小动作
发布时间：2013-05-10[导读]你相信吗？每天只要七个动作就能改善你对自己胸部不满的现状。就让我们一起来行动，跟着以下的方法进行自我大改造，让自己更加自信！ 拥有天使的脸庞和魔鬼的身材一直以来都是许多女性所追求的，然而，并不是每个女人都能如愿以偿。积极行动，掌握正确[详细]
