淮山排骨汤的做法,淮山排骨汤是特别的补人的,淮山排骨汤具有健脾益胃助消化,滋肾益精,降低血糖,延年益寿,增强抵抗力,降糖降脂的作用,以下就是奇丽小编为你介绍将淮山和排骨放高压锅中火烧开.

    滋补淮山排骨汤的做法一：

    1.新鲜软排洗干净哦，这个最好要先在锅里捞一下，这样可以去除一下现在肉质里的一下杂质哦！

    2.淮山洗净，去皮，然后切成小方块，洗淮山的时候主要不要用有伤口的手去洗哦，不然会超级痒哦！当然淮山也 不要切的太小了，不然容易压散了，不会成块的

    3.淮山和排骨放高压锅，加上适量冷水，然后压上半小时就可以了

    4.看有捞过的排骨加了水后，水非常的清哦

    5.半小时后，就可以出锅了，淮山也 没被压散了，还是以块块的哟，主要汤就不会变混了

    山药排骨汤做法二：

    材料：净排骨500克、山药250克、芹菜25克。味精、花椒、胡椒粉、盐、酒、葱、姜各适量。

    制法：

    1、将排骨切成5厘米的条，放入沸水中汆约5分钟，洗净，沥干水分。

    2、取一炒锅，放入清水、排骨、葱、姜、酒、芹菜，用中火烧开，转为小火炖，放入花椒。

    3、将山药皮放入沸水中汆一下就可以了，待排骨炖到5成熟的时候，放入山药3小时，等到排骨酥烂的时候，拣去葱、姜芹菜，放入调料就可以食用了。

    补肾养血 滋阴润燥

    健脾益胃助消化 滋肾益精 降低血糖 延年益寿

    增强抵抗力 降糖降脂 明目 利膈宽肠

    明目 提高机体免疫力 保护肝脏 降三高

    淮山也称：山药含淀粉质、粘液质、脂肪和蛋白质，极易消化，所含营养素可为人体所吸收，能有效改善体质虚弱与消除疲劳。妇女有贫血、白带或习惯性流产者，可利用山药来改善。

    此汤具有健脾润肺、美白肌肤、润泽皮毛、增添亮丽、益肾滋阴等功效，还可治健忘。更为难得的是，此汤味道苷美，还具有健脾、厚肠胃、补肺、益肾等功效。适用于治疗脾虚泄泻，久痢，虚劳咳嗽，小便频数等。注意，排骨在熬汤时，适当加些醋，有利于钙的流出，同时也是一味平补脾胃的药食两用之品，不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。

    以上就是奇丽小编为你介绍的淮山排骨汤的做法,淮山也称：山药含淀粉质、粘液质、脂肪和蛋白质,此汤味道苷美，还具有健脾、厚肠胃、补肺、益肾等功效,排骨在熬汤时，适当加些醋，有利于钙的流出.