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胃不好吃什么水果养胃

http://www.0245.org 2016-02-02 来源:http://www.0245.org/bbs/ 点击:

胃不好吃什么水果养胃,有一些水果可以治胃疼,患者能够适量食用,那么胃疼吃什么水果好呢,下面就让小编为您介绍胃疼吃什么水果好。


    有一些水果可以治胃疼,患者能够适量食用,那么胃疼吃什么水果好呢,下面就让小编为您介绍胃疼吃什么水果好。

    1、吃一些橙色水果

    水果中类胡萝卜素含量较高,领有抗氧化的生理活性,如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素,木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。

    2、天然维生素c水果

    柑橘等水果中含有丰富的维生素c,不仅具有正常的营养功能,防止败血症,而且是自然抗氧化剂。

    3、干果不能少

    干果中(如核桃)含有大量不饱和脂肪酸和维生素e,能补充人体必须的不饱和脂肪酸,维生素e还是一种抗氧化剂。

    4、红色水果好

    葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素,这些都是抗氧化剂,能够肃清人体内的自在基,延缓衰老和抗癌。

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