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吃早餐 少吃零食生活更健康！
发布时间：2013-05-11不吃早餐得不偿失。不论是早餐还是午餐、晚餐，合理的构成都应该包括下面四种物质：1.碳水化合物：米、面等主食，作用是提供热量;2.牛奶、鸡蛋、肉类等蛋白质，作用是提供营养;3.肉类、牛奶，肉类中的脂肪，作用是提供饱腹感;4.蔬菜水果，作用是提供身体所需[详细]
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绿茶和红茶有预防癌症的功效
发布时间：2013-05-11近些年来，各国研究人员都在寻找茶叶与抗癌之间的秘密。目前，可以确认的是：茶叶中的茶多酚、茶色素和儿茶素等成分具有抗氧化能力，能抑制体内癌症基因，阻断癌细胞的增殖。其中，有关研究人员提倡人们可以通过喝绿茶和红茶来预防癌症的发生，例如喝绿茶可[详细]
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8种果子缓解妈妈更年期症状
发布时间：2013-05-118种果子缓解妈妈更年期症状 更年期是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，是一个内分泌改变的转折期，包括绝经和绝经前后的一段时间。这个时期会出现一些症状，它们既不是器质性疾病，也不是不可克服的或一旦出现就永久存在的病理状态[详细]
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4道粥汤 女性养颜补血超有效
发布时间：2013-05-11导读：如今，神马都是浮云，连外在都喊着浮云一片，内部的保养成为王道。春天万物升发，人体的脾功能也随之旺盛。因此，春季养颜当以健脾、活血通络的食疗为佳，加以时日，媚眼四射！ 4道粥汤 女性养颜补血超有效 燕窝冰糖粥 [制法] 取燕窝3克，粳米100克，[详细]
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食物妙用小偏方 可治疗各种病症
发布时间：2013-05-11导语：日常生活中，食物为我们提供必要的营养和能量，但是，大多数时候，我们只知道食物在吃上的作用，殊不知，食物在生活中的妙用，远不止我们知道的那么多。今天，小编就来带你领略食物在生活中是如何大放异彩的吧！ 食物妙用小偏方 可治疗各种病症 1、视[详细]
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白领女性烦恼有助减压的美食
发布时间：2013-05-11导语：经常会看到电视剧或电影里，有些女孩子心情不好就大吃特吃，现实中，很多女性确实深有同感，好像吃下了这些食物，也就吃掉了烦恼一样。其实，这种食物有自己的名称慰藉食物。慰藉食物是人们对那些用来帮助缓解紧张情绪、放松神经的食物起的名字，即通[详细]
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5款蔬果汁 排毒养颜又祛痘
发布时间：2013-05-11痘痘来了！红肿痒痛好几天不说，留下来的痘印，更是让美女们深恶痛绝。如何让痘痘永远不来骚扰呢？只做表面功夫恐怕不够了，你还需要内养。下面，小编为你介绍5款蔬果汁，助你排毒养颜，痘痘永不来！ 5款蔬果汁 排毒养颜又祛痘 香蕉芹菜汁 原料：芹菜、香蕉[详细]
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前列腺增生症的5种食疗方法
发布时间：2013-05-11中医向来重视饮食在疾病发生、发展过程中的作用，当然前列腺增生症亦不例外。若平时嗜食辛辣肥甘，致湿热内生，日久可阻碍气机的运行，导致或加快血瘀的形成；湿热下注当然也可加重疾病症状。那么前列腺增生饮食需要注意什么呢？下面五个前列腺饮食疗法希望[详细]
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糖尿病患者宜吃和不宜吃的食物
发布时间：2013-05-11糖尿病患者宜吃和不宜吃的食物 糖尿病患者可以吃的食物有如下二类： (1)大豆及其制品：这类食品除富含蛋白质、无机盐、维生素之外，在豆油中还有较多不饱和脂肪酸，既能降低血胆固醇，又能降低甘油三酯，所含的谷固醇也有降脂作用。但如果已发生糖尿病肾病，[详细]
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夏日燥热 豆类蔬菜健脾利湿
发布时间：2013-05-11夏日燥热 豆类蔬菜健脾利湿 夏天，尤其是三伏天如果能常吃一些豆类蔬菜，能起到健脾利湿的作用。当然，除了之前被某些人神话的绿豆，其实还有很多豆子所含植物蛋白质、碳水化合物、维生素和无机盐比其他蔬菜高，维生素又以B族维生素含量较高。今天就来和大家[详细]
