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春季的养颜滋补汤大搜集
发布时间：2013-05-11导读：中医认为，面色的好坏与脾相关，如青春痘多因脾湿热盛所致;蝴蝶斑多因肝郁脾虚所致;面黄无光泽是脾虚气血不能上承的表现。春天万物升发，人体的脾功能也随之旺盛。因此，春季养颜当以健脾、活血通络的食疗为佳。 春季的养颜滋补汤大搜集 燕窝冰糖粥：[详细]
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教你三道的补血的养生食谱
发布时间：2013-05-11导读：当处在寒冷的季节中时就需要注意气血的情况了，要懂得补血。若是气血弱的话就影响到身体的健康情况了。因此，处在这么一个时候时候就特殊需要注意补血了，下面为大家介绍寒冬时节三道最佳的补血食谱： 教你三道的补血的养生食谱 1.阿胶蜜枣炖鸡 用料：[详细]
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对付小病的纯天然保健方法
发布时间：2013-05-11导读：打嗝、口臭、消化不良我们的身体时常会受到一些小毛病的困扰。20位来自美国各大医院的权威医生在美国《预防》杂志网站上发表文章，向读者介绍了一些纯天然的便捷保健方法，来快速应对这些小[详细]
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春季美味养肝粥 可避免暑期的阴虚
发布时间：2013-05-11导读：春天是肝旺之时，趁势养肝可避免暑期的阴虚，而过于补肝又怕肝火过旺，所以，春季宜喝粥养肝。下面推荐四款春季养肝粥： 春季美味养肝粥 可避免暑期的阴虚 荠菜粥 将米加水煮沸后，加入荠菜，煮沸后转文火熬煮成粥。可每日食1～2碗。 此粥有凉血止血、[详细]
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吃白米饭需要遵循四项原则
发布时间：2013-05-11导读：国内外很多调查都发现，吃粮食的总量和患慢性疾病的风险呈反比;但香港有调查发现，吃白米饭的量和糖尿病的风险有正相关。美国的一些调查也有类似的发现。可见，如果不能明智地吃米，有可能会给自己惹来麻烦。 吃白米饭需要遵循四项原则 第一大原则尽量[详细]
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不同类型感冒的饮食妙招
发布时间：2013-05-11导读：人们都知道进食容易消化的流质饮食，如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等，也知道应该多吃富含维生素C、维生素E的食物。但人们不知道的是，红色的食物富含胡萝卜素，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓等，对感冒的痊愈也非常有帮助。 不同类型感冒的饮食妙[详细]
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最有效美白牙齿的十种食物
发布时间：2013-05-11导读：你有大黄牙吗?美白牙齿的方法有很多，但你必须懂得选择。只有针对自身的牙齿基础条件，选择恰当的方法，才能得到最佳效果。以下十种食物让你靠吃就能美白牙齿。 最有效美白牙齿的十种食物 1、芹菜 纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是[详细]
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让你肥胖的早餐食谱
发布时间：2013-05-11哪些早餐会让你爆肥又伤身呢？ 让你肥胖的早餐食谱 吃法一：传统风味早餐 早餐内容：油条、豆浆 受欢迎原因：很多人都是从小就在爷爷奶奶的带领下，习惯了早上吃油条加豆浆的，不但口味上习惯了这种吃法，而且感情上也有多年的积蓄。 专家评点：油条是高温油[详细]
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打造水嫩年轻脸蛋的养颜食物
发布时间：2013-05-11女人的美丽除了需要外在的打扮配搭，内在的调理也同样重要。女人要有好健康，够气血才有白里透红的好肤色。女性平日都会吃些补品汤水来调理身体，如果再加上以下8种食物，相信必定让女性更容光焕发。 打造水嫩年轻脸蛋的养颜食物 1、姜减少色素沉淀 姜含有丰[详细]
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5款谷物餐 帮你轻松排毒瘦身
发布时间：2013-05-11导读：过完春节、情人节、元宵节、妇女节你是不是吃得肚子圆滚滚的啊？脂肪在腰间堆积的悲剧你还要继续吗？赶紧来消灭你的肚腩吧！今天小编教你吃谷物来排毒瘦身，吃着吃着脂肪就消失了。 5款谷物餐 帮你轻松排毒瘦身 燕麦仁糯米粥 燕麦含有丰富的维生素，能[详细]
