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能使女人变年轻的饮食秘诀
发布时间：2013-05-11每个女人都希望自己拥有不老的容颜，生育之后长期照料孩子的操劳会使自己的脸上和身体都平添了很多岁月痕迹：必须面对一个事实我不再年轻了。但是还是有很多女人30几岁依然很年轻，令人羡慕。饮食专家认为这是良好饮食给她带来的贡献。 饮食 节后女人年轻的[详细]
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3类肉食哪类更有利于人体保健
发布时间：2013-05-11选择最适合健康的肉类，追求纤瘦的体形给所有无肉不欢者摆出了难题，其实满足无肉不欢者的口欲和追求健康是可以统一起来的。 肉食 3类肉食颜色越浅越好 肉食类以颜色的有无及深浅可分为三大类： ●色泽鲜红或暗红：如猪肉、牛肉、羊肉等，称为深色肉或红肉。[详细]
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生活中关于鸡蛋的十大误区
发布时间：2013-05-11鸡蛋是我们生活中常见的食品，不正确的吃法对我们的健康有着不良影响。在生活中，我们应注意以下误区。 误区之一：鸡蛋与白糖同煮 很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯。其实，鸡蛋和白糖同煮，会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。这种物质不易被[详细]
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空腹吃鱼肉对胃肠不利
发布时间：2013-05-11空腹吃鱼肉会浪费蛋白质吗？不吃含淀粉的食物，空腹食用大量含丰富的蛋白质的食物，蛋白质会白白浪费，也不利于肠胃健康。 空腹吃鱼肉不利胃肠健康 高蛋白食物并非牛奶、豆类，而是肉类和鱼类。肉类和鱼类几乎不含碳水化合物，除70%左右的水分和少量矿物质，[详细]
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12种错误的家常菜搭配
发布时间：2013-05-11导读：生活中，有些食物的搭配组合已经是由来已久，其美妙的口味也被人们所接受，习惯上也觉得这些种搭配是顺理成章的了。但从健康的角度讲，还是不科学的，人家健康专家可是有着充足的理由呢。这里给您列出12种被健康专家列为错误的菜肴搭配。 家常菜搭配误[详细]
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减少胆固醇摄入的三个误区
发布时间：2013-05-11国家二级营养师，减少胆固醇摄入的三个误区。 误区一 胆固醇是万病之源 很多人谈胆固醇色变，认为胆固醇一点都不要摄入最好。王旭峰指出，其实胆固醇是人体必不可少的，人体里很多激素是以胆固醇为前提来合成的，比如雄性激素和雌性激素。所以适量摄入胆固醇[详细]
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女性喝茶误区 会有害健康
发布时间：2013-05-11很多女性都有饮茶的习惯，喝茶一直以来都是人们提倡健康生活的好习惯，但如果饮用不当，同样会引发严重的后果。 茶 医生指出，过量喝茶特别是浓茶会让人体内的铁流失。这是因为茶叶中含有大量鞣酸，大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质结合形成一种不溶性物质，阻碍[详细]
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走出6种蔬菜的饮食误区
发布时间：2013-05-11走出6种蔬菜的饮食误区： 1、餐前吃西红柿 容易使胃酸增高，食用者会产生烧心、腹痛等不适症状。 2、香菇过度浸泡 香菇富含麦角甾醇，这种物质在接受阳光照射后会转变为维生素D。如果用水浸泡或过度清洗，就会损失麦角甾醇等营养成分。 3、炒豆芽菜欠火候 未[详细]
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警惕有些食物连皮吃会中毒
发布时间：2013-05-11你一定听说过，果蔬皮中含有丰富的营养物质和活性成分，因此，要连皮吃蔬果，人体才能全部吸收。这么吃看似摄取了食物的全部营养，可一些不安分子也有可能混迹其中，被一起吃下肚中。 土豆炖牛肉 土豆炖牛肉、地三鲜等经典名菜，是百姓餐桌上的常客。很多人[详细]
