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蛋糕加水果所谓“健康”效果
发布时间：2013-05-11导读：不要追求蛋糕加水果的所谓健康效果。水果蛋糕中的水果大部分都是罐头水果，起不到什么营养作用。少数猕猴桃片、草莓等，也不够新鲜，而且数量很少，仅为点缀，不如自己直接买鲜水果来吃。 冬季进补 哪种补品最适合你？ 先说5类不能买的蛋糕： 1.尽量不[详细]
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揭穿餐桌上误传的饮食营养
发布时间：2013-05-11导读：我们随便去个超市，就能买到很多种类繁多的美食。但是，这些食物并非都是对我们的身体有益处。在我们的饮食当中，确实有不少应该注意到的地方，其中有一些有益我们的营养知识，而另一些却纯属误传。今天我们就一起来看穿那些误传的营养知识，让你不用[详细]
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美丽身材的8大健康杀手
发布时间：2013-05-11美丽身材的8大健康杀手 习惯一：不吃早餐 省略早餐会使胃受到严重的伤害，让人无法精力充沛地工作，而且还容易加速衰老。不吃早餐会让人精神不振，容易以多进食的方式打起精神，不知不觉就发胖了。而且不吃早饭还使中午进餐量大增哦。 习惯二：晚餐太丰盛 傍[详细]
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吃鸡蛋5大误区 营养会流失
发布时间：2013-05-11导读：鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，饮食营养价值很高。鸡蛋中钙、磷、铁和维生素A含量很高，B族维生素也很丰富，还含有其它许多种人体必需的维生素和微量元素。 吃鸡蛋5大误区 营养会流失 虽然鸡蛋营养价值[详细]
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当心!春茶过于新鲜 更易引发疾病
发布时间：2013-05-11导读：春季正当万物生发之际，也是新茶上市之时。鲜嫩的春茶因其滋味鲜爽、香气浓烈，历来备受追捧，但春茶过于新鲜，非但无助保健，更可能引发疾[详细]
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正确饮食抗衰老的妙招
发布时间：2013-05-11导读：研究认为，能量限制、合理的饮食结构及某些营养素，尤其是抗氧化营养素的摄入，对保持青春、延缓衰老有重要作用。下面的五个食用原则可以帮助你有效抵抗衰老。 正确饮食抗衰老的妙招 抗老食谱提出五大原则，主要是针对性地补充核酸、矿物质和维生素：[详细]
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保健品使用5大误区 影响身心健康
发布时间：2013-05-11导读：保健品越来越受到人们的欢迎，儿女看望老人、晚辈探望老一辈首选礼品都是各类保健品，但不少人由于缺乏对保健品的认识，走进误区，招致了一些不良的后果，严重影响了身心健康，如何避免走进滋补保健品的使用误区呢，小编教你5点。 保健品使用5大误区[详细]
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喝豆浆的几种错误方法
发布时间：2013-05-11导读：豆浆是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想饮食。 喝豆浆的几种错误方法 鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳;夏饮豆浆，消热[详细]
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揭示喝水护肤的保养误区
发布时间：2013-05-11导读：有这样一种说法：每天喝8杯水有助女性保养皮肤。但英国营养基金会新近发布的一份报告说，这种八杯水护肤法毫无科学依据。与其喝水，不如注意饮食平衡和防晒，这两者对皮肤保养效果更明显。 揭示喝水护肤的保养误区 不少好莱坞女星和名模多年来建议广大[详细]
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让身体很受伤的饮食误区
发布时间：2013-05-11导读：现代人越来越重视养生之道，但由于缺乏必要的知识，很多人往往会走入饮食误区，结果得不偿失。 让身体很受伤的饮食误区 误区一：水果是零食，可吃可不吃 水果中含有人体必需而又不能自身合成的矿物质，具有强抗氧化作用，含有防止细胞衰老的维生素以及[详细]
