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专家解答:老生常谈的11大健康俗语
发布时间：2013-05-11很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了事实。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。 专家解答:老生常谈的11大健康俗语 1、一天一个苹果，医生远离我。 是真是假：此话虽然有些夸大，但苹果的确有益健康。它富含抗氧[详细]
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10种排毒又减肥的廉价食物
发布时间：2013-05-11我们知道，要减肥就得先给身体排毒。那么哪些食物是又省钱又可以排毒的呢？ 10种排毒又减肥的廉价食物 1、地瓜 所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且要连皮一起吃掉。 2、绿豆 具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效[详细]
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提升孕力的4道营养食材食疗
发布时间：2013-05-11导读：补肾、健脾、滋阴、暖宫小编推荐的这几个最温暖贴心的简易菜谱从补肾到补好补暖你的子宫，样样不缺。并且助孕的食疗主要从补肾、健脾胃、滋阴、暖宫等方面去着手的，所以吃吃这四道助孕餐，让你保持整体孕力充沛。 春季养阴，是女性进补的好季节，虽说[详细]
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乙肝患者如何喝牛奶修复肝细胞?
发布时间：2013-05-11日常生活中，很多人都知道，牛奶的营养价值很高，新鲜牛奶中含有丰富的蛋白质以及钙、镁和维生素B1、B2、C。营养专家建议肝病患者应每日喝2杯牛奶，它可补充每日所需蛋白质的1/10、维生素A的1/8。那么，乙肝患者吸牛奶是否可以随心所欲呢? 乙肝患者如何喝牛[详细]
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上班族午饭的营养饮食搭配方案
发布时间：2013-05-11对于上班族来说，午饭是最头疼的一餐。这一餐要怎样吃才能营养健康又实惠呢?今天小编带着大家一起来学习一些健康吃午餐的小技巧，大家可以吃到健康实惠的午饭。 上班族午饭的营养饮食搭配方案 自己带饭 菜炒八成熟 自己带饭，既能保证荤素搭配、符合自己的口[详细]
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清肠排毒抗衰老的六种食物
发布时间：2013-05-11肠道美，人就美！这句可爱的广告语引起了很多女人对于肠龄的重视。健康专家也指出，只有肠道年轻化，才能促进营养吸收、肌肤光滑、心情大好、五脏六腑都处在良性的工作中。而为肠道减龄最佳的方式就是：吃！在享用美食的过程中，让肠道年龄成功减下去！ 清肠[详细]
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煮着吃更有营养的四种水果
发布时间：2013-05-11导读：水果富含多种营养成分，对人体有益，相信这是大部分人钟爱吃水果的原因。水果应该怎么吃？有的人喜欢削皮吃，有的喜欢洗干净直接吃，这些吃法你都尝试过，现在不如来试试煮着吃吧，不但味道与众不同，也更有利于身体吸收水果中的营养。 煮着吃更有营养[详细]
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多吃韭菜 可增强脾胃之气!
发布时间：2013-05-11春季多吃韭菜好处多哦，韭菜又叫起阳草，性温，有补肾补阳的作用。春天多吃一些韭菜，可以祛阴散寒。而且，春季人体肝气偏旺，影响脾胃消化吸收功能。多吃春韭可增强脾胃之气，有益肝功能。 多吃韭菜 可增强脾胃之气! 春季吃韭菜好处多 增进食欲 韭菜中含有[详细]
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吃肉不加蒜不利于营养吸收
发布时间：2013-05-11导读：肉加大蒜，是人们公认的科学的食物鸳鸯配。用肉烹制出的各种菜肴味道鲜美、营养丰富，尤其是红烧肉、酱牛肉等，更是风味独特。如果在吃这些美味佳肴的同时，再配上几瓣大蒜，更会让你胃口大开。其实，吃肉拌蒜的好处并不是只在口感的这一方面。 吃肉不[详细]
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9种安眠食物 提高睡眠质量
发布时间：2013-05-11许多人都认为睡前吃东西对身体不利，其实，有些食物在睡前吃却有助于睡前放松，提高睡眠质量，缓和紧绷的肌肉，平稳紧张的情绪，让人获得平静，从而摆脱失眠困扰。 9种安眠食物 提高睡眠质量 一、抑制5-羟色胺的食物 如果白天经常犯困，而晚上睡眠不安稳，可[详细]
