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必须避免的八种烹饪错误 否则营养会流失
发布时间：2013-05-11导读：虽然人们经常会把最新鲜、最有益健康的食品放入超市手推车，但很多人烹饪时，却把我们真正需要的营养给白白扔掉了。为此，美国营养学家和食品安全专家，列举了聪明主妇在 烹饪 方面也会 常犯的8种错误 ，听从他们的建议，你餐桌上的食物会变得更加健康[详细]
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精明酸奶族如何正确选购酸奶?
发布时间：2013-05-11导读：很早之前，酸奶的营养价值就被肯定，因而广受欢迎，尤其对减肥人士而言，可谓是圣品。酸酸甜甜的味道，浓稠的口感，刺激你的味蕾。然而酸奶的种类越出越多，功能也越来越多，精明的你会如何选购呢? 如今市面上，到处售卖酸奶产品，种类也越来越多，酸[详细]
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喝水解决10大身体不良状况
发布时间：2013-05-11导读：水分占人体体重的70%，这70%对人体健康的影响超乎你想象的大。经常听到你不舒服的时候，会有人告诉你，要多喝水啊，但其实不同的情况需要喝水的技巧也不同哦！ 喝水解决10大身体不良状况 一、色斑 怎么喝：清晨一杯凉白开 很多人都听说过早晨喝一杯水[详细]
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上班族自带午餐的健康搭配
发布时间：2013-05-11导读：身边的同事越来越多的放弃在外就餐，而是带着盒饭消磨午餐时光。当然这一方面可以保证午餐的干净卫生，另一方面也可以秀秀自己的厨艺，何乐而不为呢！不过午餐也有几种不同的带法，省事或费时要看你自己选哪个！ 上班族自带午餐的健康搭配: 注意1：健[详细]
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7种营养价值最高的水果
发布时间：2013-05-11导读：水果几乎是我们每天都会吃的食物，因为它含有我们身体需要的营养。在不同的季节，也会有不同于其它季节的属于本季节特有的水果。而水果除了营养丰富之外，水果中的维生素也起抗病的作用。 我们每一人都会有自己最喜欢的一两样水果，可他们的营养价值你[详细]
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豆类如何吃更有营养?
发布时间：2013-05-11导读：民间自古就有每天吃豆三钱，何需服药连年的谚语，意思是说如果每天都能吃点豆类，可以有效抵抗疾[详细]
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人体健美食品 5个美容食疗法
发布时间：2013-05-11导读：我们常常听到饮食美容，例如吃什么对皮肤好，吃什么对头发好。不过，有时食物种类这么多，我们未必能全部记得住，但是我们又想以饮食来达到美容效果，应该如何办?以下5个饮食美容技巧，让你轻松掌握。 爱美，追求美，是每一个人的天性。一个人的容貌美[详细]
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公鸡与母鸡肉不同食疗功效
发布时间：2013-05-11导读：鸡肉不仅味道鲜美，而且营养丰富，被称为能量之源。它更是凭借其高蛋白、低脂肪的特点赢得人们的青睐，成为病后体虚患者的首选补品。然而，人们在选择鸡肉时往往比较注重鸡的品种及新鲜程度，对于鸡的雌雄却不太关心。 鸡肉不仅味道鲜美，而且营养丰富[详细]
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白领女性最需补的8大营养
发布时间：2013-05-11导读：饮食和工作一样，有的放矢才能事半功倍。补充自己 最需的8大营养 ，是 白领女性 必须解决的。 维生素B6是人体脂肪和糖代谢的必需物质，女性的雌激素代谢也需要维生素B6，因此它对防治某些妇科病大有益处。许多女性会因服用避孕药导致情绪悲观、脾气急[详细]
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专家解答煮鸡蛋的最佳时间
发布时间：2013-05-11导读：健康导读：煮鸡蛋时间短了，蛋黄没有凝固，恐怕吃了不卫生;时间长了，鸡蛋煮老了，口感又不太好。那么最佳时间应该是多久呢? 很多人可能都有个困惑，鸡蛋煮多长时间最合适? 专家解答煮鸡蛋的最佳时间： 营养师说，她做过一些煮鸡蛋试验，结果发现，普[详细]
