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过节如何吃留住美食的营养?
发布时间：2013-05-11导读：很多家庭都会炖汤，鸡汤、羊肉汤、鱼汤等。很多人都会认为汤比肉更有营养，可是营养师甘玲说这是一个误解，其实肉汤的营养绝大多数还在肉里，连吃带喝是最好选择。 有人认为，肉和其他原料通过长时间熬煮，营养成分都会进入汤中，所以喝汤比吃肉有营养[详细]
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春节健康菜 补充身体营养的需求
发布时间：2013-05-11导读：饮食健康越来越被人们所关注。我们的餐桌上每天都要有几种不同的菜式，以满足身体营养的需求。那么，在秋冬时节，吃什么菜最好呢?下面，我们就为你打造秋冬最应该出现在餐桌上的10营养时蔬榜单。 春节健康菜 补充身体营养的需求 豌豆 豌豆微量元素含量[详细]
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让你体重不增的吃火锅方法
发布时间：2013-05-11导读：又是到了吃火锅的季节，MM一定都在为自己的体重开始担心了。这么好吃又美味的火锅实在是割舍不掉，今天小编就给大家支支招，既吃了火锅，体重还能保持不变哦! 让你体重不增的吃火锅方法 1、肉食类 火锅当然免不了肉食，但是肉食的卡路里又有低有高，各[详细]
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春节电脑族的食物调理方法
发布时间：2013-05-11导读：在现代生活中，当我们享受着电脑为我们带来的种种便利时，各种健康问题也随之而来。为了减轻长期使用电脑对健康造成的种种损害，合理膳食，及时补充营养，刷新自己的饮食菜单，已经成为电脑族不得不抓牢的救生圈。 春节电脑族的食物调理方法 拯救双眼[详细]
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放错地损失营养的6种食物
发布时间：2013-05-11导读：牛奶在超市冷柜的灯光下，最佳保鲜期只有4小时左右;绿叶菜和苹果放在一起，叶子会很快变黄、变烂;果 汁开封后放回冰箱，即使瓶盖已拧紧，一周内也会损失一半维生素C 点击图片进入下一页 6种食物放错地方 致食物没营养！ 1、牛奶一定要躲光 躲着光线储[详细]
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元宵佳节！吃汤圆五大健康建议
发布时间：2013-05-11[导读]元宵节越来越近了，各大超市也开始摆上各类元宵或者汤圆。一说到吃汤圆和元宵，人们就很容易想到它们难消化的特点。在元宵佳节时节，怎样才能欢度佳节和享受美食的时候呵护我们的健康。 元宵佳节！吃汤圆五大健康建议 汤圆属精白主食 简单地说，汤圆和[详细]
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红枣女人滋补的健康食品
发布时间：2013-05-11导读：红枣营养十分丰富，民间有天天吃红枣，一生不显老之说。爱美的女士们又怎能错过。 红枣女人滋补的健康食品 红枣性温味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素，此外还含有胡萝卜素等，营养十分丰富，民间有天天吃红枣，一生不显老之[详细]
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揭示:2011年的健康饮食内幕
发布时间：2013-05-11想知道今年的健康饮食趋势是什么吗？让国外专业的营养师来告诉你！ 揭示:2011年的健康饮食内幕 这可不是指你家中舒服的沙发哦！这些缩写首先出现在2010年美国膳食指南，代表着坚硬的脂肪和多余的糖分。 坚固的脂肪指的是那些影响动脉血液流动的饱和脂肪，诸[详细]
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女人冬季养生五款美容汤
发布时间：2013-05-11导读：好女人好气色是靠滋养出来的，女人如果真的爱自己，就必须懂得怎样用正确的方法达到美容目的。特别适合现代的生活节奏很快，很多时候都不能花太多的时间去颐养自己，但是养生工作是长期的，到了一定的年龄就会显出效果。所以，从今天开始好好养护自己[详细]
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可以提神的抗疲劳健康饮食
发布时间：2013-05-11导读：通宵无眠之后，你是否总会强烈渴望冲一大杯咖啡来撑着。但是你又是否知道，还有其他更加健康的方法可以起到提神的作用呢?其实有些饮食是可以抗疲劳的。只需知道这些特定的饮食，就可以避免在不恰当的时刻打呵欠啦! 可以提神的抗疲劳健康饮食 1.多喝水[详细]
