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普通食物 补充各个器官所需营养
发布时间：2013-05-11导读：我们平日吃的食物，除了提供人体每日所需的营养和能量，还有维护身体内外各个部位的运作。有些朋友为了补充营养还会吃一些营养补充剂，其实，我们平日吃的食物就已经足够我们全身所需。 俗话说,药补不如食补好。近日，美国健康网站刊文指出，只要选得[详细]
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4款美容养颜汤 轻松拥有水嫩肌肤
发布时间：2013-05-11导读：汤汤水水虽小却能发挥大作用，嫩白、补痘、控油、滋润，使我们头疼的许多问题都在这里找到了答案。如果你也有此类的良方千万不要忘记分享哦，独乐，不如众乐。 汤汤水水虽小却能发挥大作用，嫩白、补痘、控油、滋润 一、美白靓颜美容汤 a、美白汤料：[详细]
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蜂蜜柠檬水 白领美白排毒防辐射
发布时间：2013-05-11导读：如果你是办公室女郎，长期对着电脑工作，是否会发现皮肤越来越干燥小细纹更明显?皮肤开始变的暗沉斑点开始多?而且肌肤老化速度开始变快?如果是，电脑辐射就是肌肤越来越糟糕的罪魁祸首了。 蜂蜜柠檬水 白领美白排毒防辐射 今天就教大家一个非常简单的[详细]
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多吃豆芽补血又美容
发布时间：2013-05-11导读：豆类富含蛋白质，几乎不含胆固醇。含有丰富的赖氨酸和生物类黄酮而享有植物肉、绿色的乳牛等美誉。成为中国人物美价廉的优质蛋白质以及钙和微量元素锌的最佳来源。所以，提倡老百姓多吃豆类及其制品。 豆芽比豆好 补血又美容 豆子吃多易患贫血 但是，[详细]
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3种叶子 超营养健康美味的佳肴
发布时间：2013-05-11导读：专家提醒您，买菜、做菜的时候别把有些叶子弃之不用，因为往往这些看似不起眼的叶子却是充满着健康美味的佳肴哦。 3种叶子 超营养健康美味的佳肴 莴笋叶：补充美容维生素 吃过莴笋叶的读者朋友们都知道，其味道有点苦涩，因此莴笋叶往往就被人们当做垃[详细]
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美白又护肤的营养蔬果
发布时间：2013-05-11导读： 提到美容，很多人首先想到的就是去美容(美容食品)院。其实，只要经常食用蔬菜(蔬菜食品)，照样能让你的肌肤光彩照人，其效果不亚于上美容院呢!据营养学家研究，以下的食物当属美容能手 美白又护肤的营养蔬果 豌豆：《本草纲目》记载，豌豆具有去黑黯[详细]
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柠檬蕴含有多种维生素 巧用可美容
发布时间：2013-05-11导读：在五彩缤纷的水果中，柠檬可说是一种神奇的药果，对人体健康有很大的益处。柠檬含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性，具有显着的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢及抑制色素沉着等都十分有效。柠檬蕴含有多种维生素，以及人类必需的多种元素，能把皮[详细]
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秋季补水食物 吃出水嫩肌肤
发布时间：2013-05-11导读：秋季气息渐浓，皮肤越来越干燥。MM们都还在忙着防晒，但是，千万注意了，这个时候最容易被忽略的便是补水问题。不需要费心去寻找保湿产品，平日里的蔬果便能解决！有时候，食补更有效！ 秋季补水食物 吃出水嫩肌肤 【补水蔬菜】 一、芦荟 保湿、镇定皮[详细]
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多吃番茄可养颜消除疲劳
发布时间：2013-05-11导读： 番茄又名西红柿、番李子、金橘、为茄科植物番茄的新鲜果实。一年生或多年生草本，其形状、大[详细]
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干果煮粥 给女人滋润
发布时间：2013-05-11桑葚干：桑葚干是水果中含然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中补血果的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但孕妇慎用。 紫葡萄干：紫葡萄是很好的补血水果。将葡萄晒制成干后，每100克含铁量在9.1毫[详细]
