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日常平坦腹部8个有效秘诀
发布时间：2013-05-10导读：许多上班族长时间坐在办公室，且缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪属深层脂肪，要有效解决，需要多方面的配合。 日常平坦腹部8个有效秘诀 首先要改变饮食习惯，吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整[详细]
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10个简单有效运动减出窈窕小蛮腰
发布时间：2013-05-10导读：腰部是最容易长胖的部位，看到你已经有了游泳圈。其实瘦腰没有那么难。下面小编向你介绍的瘦腰运动可以让你充分燃烧腰部脂肪，减出窈窕小蛮腰。 这些瘦腰运动每周做三次。不做这些运动的日子里，你可以游泳、散步或是骑自行车。 10个简单有效运动减出[详细]
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九条产后收腹瘦腰妙计
发布时间：2013-05-10大多女性在产后都会为走样的身材感到烦恼，最为烦恼的莫过于那难减的大肚腩了。如何才能在产后恢复窈窕的身材，甩掉恼人的大肚腩呢?小编介绍9条妙计给你，只要照做定能让你如愿以偿哦! 九条产后收腹瘦腰妙计 1、当你早上睁开眼，先喝下一大杯凉开水，但不要[详细]
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三类小肚子肥胖的解决方案
发布时间：2013-05-10导读：炎炎夏日，腰间赘肉严重影响着你的美丽。如果你想让自己无论正面、侧面、坐下、弯腰，都看不到一丝赘肉，身材曲线完美无瑕，那就需要认清自己是属于哪一张小腹婆，对症下药。 炎炎夏日，腰间赘肉严重影响着你的美丽。如果你想让自己无论正面、侧面、坐[详细]
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10种瘦腰法练就迷人小蛮腰
发布时间：2013-05-10导读：夏天到了，想要穿上比基尼秀出小蛮腰吗?那就要赶紧瘦腰收腹了。有什么好的方法能瘦腰腹呢?以下十招就让你瘦出小蛮腰! 瘦腰是每个年龄阶段都要做的瘦身工作，纤细的腰部是身体健康的标志也是美丽和性感的象征。瘦腰方法层出不穷，以下是为大家介绍的10[详细]
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三类吸脂按摩瘦腰好方法
发布时间：2013-05-10导读：酷日的来临，女孩最需要瘦掉的人体部位就是腰部。没有厚厚衣服的遮盖，因此胖胖的赘肉需要在夏天里消失，这样mm们穿上的衣服才会更有曲线感和美感。 瘦腰 三类吸脂按摩瘦腰好方法 腰腹部吸脂术 适合人群：体重相对正常，但腰腹部脂肪过多者。 实行方案[详细]
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5位健美腹部名模瘦腹绝招
发布时间：2013-05-10导读：常常，很多之所以爱慕明星不仅仅明星能够演一幕好看的电影，或者是能唱出如天籁般的歌曲，而是因为明星在多才多艺之余，更是拥有了一副令人羡慕不已的魔鬼身材，即使是一些生果小孩的明星，她们仍然是保持不变的性感体态。 拥有骄人身段及健美腹部的名[详细]
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消除便秘八大偏方轻松瘦小腹
发布时间：2013-05-10便秘，不仅会影响身体健康，还会导致小腹突出，不想再当小腹婆，那就要腹部减肥开始了!下面8个消除便秘的小偏方，助你轻松瘦小腹。 消除便秘八大偏方轻松瘦小腹 偏方1、早上空腹喝水法 首先先了解便秘的原因之一就是饮水量不足，肠道内食物残渣水分不断被吸[详细]
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帮你减掉小肚子的食物
发布时间：2013-05-10导读：不良的饮食习惯和毫无规则的生活很容易导致便秘。这种情况在白领当中尤为常见。所以，眼看着小肚子一天天鼓起来，她们不得不想尽办法清肠排毒。通过一些能够排毒的食物是可以把体内多余的废物排出，让你拥有干净平扁的小腹。 俗话说，药补不如食补，常[详细]
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5个生活习惯 轻松减掉腹部赘肉
发布时间：2013-05-10无论是啤酒、鸡尾酒、白酒，还是其他形式的酒精饮料，都可能是造成你腹部赘肉的主凶。酒虽然不含脂肪，但卡路里含量却很高，仅一杯200ml左右的酒精饮料，热量便可达到100千卡。酒还会提高你身体的皮质醇水平，这种强力的荷尔蒙恰恰是小腹储存脂肪的帮凶。 1.[详细]
