-
-
这5种茶瘦腰减肥超有效！
发布时间：2013-05-10这5种茶瘦腰减肥超有效！ 荷叶茶 古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。 其次是一天分6次喝，有便秘（提醒：有必要[详细]
-
-
教你三道美味汤 快速喝掉腹部赘肉
发布时间：2013-05-10你要减肥，并不是因为你胖，而是因为需要局部需要雕塑，节食了，小腹不见了，但只要一动口，小腹又咚的凸出来， 教你三道美味汤 快速喝掉腹部赘肉 。 美味消脂汤 材料：党参5钱、车前子3钱（用布包好）、泽泻3钱、淮山4 钱、山楂2钱、瘦肉8两（不带肥油的瘦[详细]
-
-
坚持3招平腹对策 甩掉游泳圈
发布时间：2013-05-10想拥苗条的身材，是每位女孩的梦想。而凸腹肥腰则成为你的噩梦，想打破这个噩梦，你需要更加坚持地进行下面的三大对策！ 坚持3招平腹对策 甩掉游泳圈： 1.上腹聚脂： 身体的新陈代谢率降低，加上平时缺乏运动，而且喜欢吃甜品和冷饮，肥肉就很容易积聚在上腹[详细]
-
-
网友的瘦身心得：5怪招让你轻松瘦腰
发布时间：2013-05-10导读：减肥有各种各样的方法，但有一些方法你可能闻所未闻，你看了之后，还会想：这样都可以瘦身？是不是这样，今天小编就带你看看一个网友的瘦身心得！看完你会惊呼：实在是太有才了！ 1.65米的身高50公斤体重，黄小姐的身材就像阿拉穆汗一样不肥也不瘦，可[详细]
-
-
简单日常收腹10妙法 水桶腰瞬变纤腰
发布时间：2013-05-10夏天泳装、露脐装、吊带装等大肆来临，如果因为没有平坦的小腹而无法享受这些迷人的装束，实为一大憾事。也许你因囊中羞涩而不愿踏入健身房和美容院，就来看看下面这些快乐的、环保、简单的收腹妙法吧。找到你最乐意的那几种，坚持下去，定能大大方方纵情夏[详细]
-
-
简单日常三大快速平腹瘦腰妙招
发布时间：2013-05-10简单日常三大快速平腹瘦腰妙招 方法一爬楼 减肥成果汇报：爬楼时要用前脚掌！（爬出细腿美臀）记住！呵呵1个星期你的腿就有收紧的效果了！如果可以的话，只用脚底1/3的部分。绝对有效！偶每天上下楼5趟（上班＋回家）半个月就有效果了。自打朋友说偶上班后腿[详细]
-
-
6招减“腹”运动 告别小肚腩
发布时间：2013-05-10导读：腹部的赘肉是困扰所有女生的一大麻烦，大腹便便是每个女人最痛恨的体形。根据相关的调查显示，女生的腹部赘肉是比男生要多的，所以减掉小肚子成了女生天生的工作。减掉小肚子的赘肉通过运动的方法是最有效的，尤其是有针对性的运动。 想要减肚子，只要[详细]
-
-
6种最有效的腹部减肥法
发布时间：2013-05-10从肚子开始。开始这种微小在变化只有自己能观察到，但到了后来，就成了司空见惯的特征。那么应如何防止腹部脂肪堆积呢？如何用最有效的腹部减肥法进行有效的锻炼呢？ １．为使腹部减少而采用无限制节食、裹腹的方法不仅达不到强健腹部肌肉的作用，反而会影响[详细]
-
-
教你瘦肚腩的运动食疗法
发布时间：2013-05-10随着人们生活水平的提高及工作节奏的加快，越来越多的中年人被日趋膨胀的大肚腩所困扰。现代医学认为，大肚腩其实是不健康的表现，如果只是肥在肚腩，就会有很多高危疾病随之而来，大肚腩一族患冠心病及糖尿病等与肥胖相关疾病的机会就会增加。 以中国人体形[详细]
-
-
不同年龄阶段的瘦腰方法
发布时间：2013-05-10女性的腰线，会随着不同的人生阶段或起或落。怀孕、生孩子、更年期......当这些女性必经的人生阶段如期而至，你会因为渐渐粗犷的腰腹而烦恼不已吗？其实，无论何时，你都可以通过合适的运动来呵护你的纤腰。 少女时代 十多岁到二十多岁的女性，雌性激素分泌[详细]
