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让你腰腹瘦不停的减肥招数
发布时间：2013-05-10导读：很多人都有这样的体会，腰部很容易肥胖，如果腰变细了，一定是人整个都变瘦了。因此想瘦腰如果只做局部的动作效果并不太好。除了控制饮食外，还要作全身的运动，例如跑步，游泳等。当然，也有一些简单有趣的瘦腰生活小窍门，下面为你一一介绍。 让你腰[详细]
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圆你瘦腰瘦腹梦的减肥方法
发布时间：2013-05-10导读：水桶腰想甩也甩不掉，瘦腰问题一直困扰着你。减小腹离不开全身减肥，因此控制摄取的总热量相当必要，同时还要配合适量的运动。这样才能使到自己应瘦圆你瘦腰瘦腹梦的减肥方法 1.每天至少吃3个水果和150克蔬菜 多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能[详细]
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揭秘:告别水桶腰的减肥则
发布时间：2013-05-10导读：戒掉了所有垃圾食品，积极地参加运动都不能减掉肚子上的赘肉？这很让人沮丧，但不一定就永远减不掉。随着年龄的增长，收腹要更有策略性。下面是一些方法可以调整你的良好习惯，使其更有效收腹。 揭秘:告别水桶腰的减肥则 1.加快你走路的步伐 加快走路[详细]
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打造黄金“小腰”的减肥方法
发布时间：2013-05-10导读：我想穿露脐装！我想穿比基尼！我要穿紧身衣！但是我有难看的水桶腰。可恨的现实令你也像上面一样遇到难题？别着急，现在pclady小编为你介绍四大妙招，帮你打造黄金小蛮腰，让你有完美的曲线，傲人的身姿！ 打造黄金小腰的减肥方法 第一招：美食妙招 豆[详细]
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脱掉游泳圈的瘦腰运动
发布时间：2013-05-10导读：怎么样才算是水桶腰，你可以拿起一条皮尺，动手量一下自己的腰围臀围，如果测量出你的腰臀比率达到或者超过0.8，那么很遗憾，你就是典型的水桶腰了。今天小编教你2part瘦腰运动，快速甩开游泳圈哦。 脱掉游泳圈的瘦腰运动 Part 1 动作练习 1.椅子练习[详细]
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孙俪传授大家的瘦腰秘诀
发布时间：2013-05-10减肥训练营：帮邓超减肥 睡前6小时不准吃东西 孙俪是养生专家，专攻减肥，不过目标不是自己，而是邓超。刚开始是会有些痛苦，尤其睡前6个小时一定不能吃东西。他挺恨我的，我就把他最可怕时期的那张海报挂在饭厅，说你看这样，他自己也就觉醒了。现在看来效[详细]
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狠甩肚子的瘦小腹方法
发布时间：2013-05-10导读：看着别人穿着贴身棉T甚至露出性感小腹，而你却苦苦寻找着高腰线的衣服来遮挡腰间赘肉。你是否也想穿上美美的紧身衣服呢？今天小编kayla告诉你，只要3招就可以轻松甩掉腰腹赘肉哦。你准备好一起来甩肉了吗？ 狠甩肚子的瘦小腹方法 想知道你为什么会有可[详细]
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女性夏季解水桶腰的减肥法
发布时间：2013-05-10想要在夏季到来之际，穿上可爱漂亮的衣服，显示苗条的身段么？那么下面的10个夏季紧急瘦腰收腹绝招，对于美丽又漂亮的MM来说不能不知道哦！ 女性夏季解水桶腰的减肥法 1.把赘肉跳出去 所有形式节奏强烈的舞蹈都是燃烧脂肪和卡路里的好办法一小时可以烧掉400[详细]
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如何在夏天前减掉小腹
发布时间：2013-05-10很多办公族都有这样的烦恼：长期坐在办公室里，小腹越来越凸出，夏天马上就到了，怎么消除游泳圈呢？台湾着名美容专家Nancy老师提醒各位办公女性，特别是一开始忙工作或者上网，坐姿很难坚持挺拔，长期窝在那里，不但会做小腹婆，连胯也会变宽，大腿也会变粗[详细]
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揭示：夏季最快的瘦腰减肥方法
发布时间：2013-05-10腰腹是最容易造成脂肪堆积的部位。现代女性经常都是多做少动，而且还不注意饮食，这样想不发胖都难了。下面，告诉你4个瘦腰的最快方法，让你的小腹快速减掉10cm哦！ 揭示：夏季最快的瘦腰减肥方法 1、经常转呼啦圈 节食不仅让你饥饿难捱，还会导致营养不良或[详细]
