-
-
肥腰的4种饮食减肥法
发布时间：2013-05-10肥腰的4种饮食减肥法,第一天只能喝豆腐牛奶汤，从第二天开始加进黄瓜或者西红柿等蔬菜水果，增加一定的纤维含量[详细]
-
-
上班族瘦腰的8个简单动作
发布时间：2013-05-10上班族瘦腰的8个简单动作,自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手扶着胯部两侧，使胯部由左→前→右→后→左这样做横向圆形转动[详细]
-
-
清晨禁忌的瘦身减肥方法
发布时间：2013-05-10清晨禁忌的瘦身减肥方法,还会有助于你保持好身材。想知道该怎么做吗？那就不要犯下面的两个清晨禁忌，朝着我们苗条的胜利者姿态前进！[详细]
-
-
5招瘦腰让你拥有S曲线
发布时间：2013-05-10导读：年轻的时候，我们总希望瘦点、瘦点，再瘦点，总以为挥霍的青春拥有无限的塑身捷径。殊不知随着年华的逝去，无论曾经那些多么美的胸形、腹围、臀线已一去不再复还，剩下的只是富贵、臃肿的体态。那么，究竟怎么做才能实现想要的漂亮身形呢? 5招瘦腰让你[详细]
-
-
春节收腹妙招 塑造纤纤细腰
发布时间：2013-05-10春节收腹妙招 塑造纤纤细腰,当你结束了一天的疲劳工作之后，放松平躺在床上，不要立即入睡[详细]
-
-
腹部减肥的7个小妙方
发布时间：2013-05-10腹部减肥的7个小妙方,晚饭进食过多，不易消化，造成脂肪堆积在腹部，日长月久自然会长成小肚腩啦。[详细]
-
-
三招轻松减去腹部赘肉
发布时间：2013-05-10三招轻松减去腹部赘肉,做抬腿动作，上抬双腿，比仰卧起坐好，没多大动静，注意抬的时候慢点，放腿的时候也慢点，很累的。[详细]
-
-
夏季如何快速修腰减肚腩?
发布时间：2013-05-10导读：肚腩的形成可以有各样原因，可能是新陈代谢减慢、爱喝冻饮，甚至可能是便秘问题引致腹胀。只有对症下药，才能收到最快的减肚腩效果。 年龄增长使新陈代谢率减低、喝冻饮及吃生冷食物，都会影响血液循环系统，引致水肿情况，肥肉容易积聚在上腹即胃腩部[详细]
-
-
夏日瘦腰翘臀减肥操
发布时间：2013-05-10导读：夏天到了，你的腰还是很粗，臀部还是很肥大吗?赶紧来瘦腰提臀吧!下面就让台湾女星李妍瑾来教大家一套塑腰提臀减肥操，通过简单的动作来帮你瘦腰翘臀，修饰身体曲线，让你轻松拥有S型身材! 瘦身美体操 高效四招夏日瘦身美体操 非常努力雕塑身材、维持体[详细]
-
-
快速瘦腰的8种减肥方法
发布时间：2013-05-10快速瘦腰的8种减肥方法,不减少饮食量，而相应改变食物的结构。用各种水果，蔬菜和谷物取代高脂食物。[详细]
