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空余时间锻炼动作 可去除全身赘肉
发布时间：2013-05-10虽然到了这个季节衣服也要跟着加厚了，但是体重可不能跟着衣服上涨哦！发愁因为上班所以没时间健身吗？别再找借口了[详细]
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10个健身动作 练就沙滩性感身材
发布时间：2013-05-10性感的夏天到了！你首先会想到什么？比基尼美女、沙滩排球赛……好吧，在你急不可待奔向海滩一饱眼福之前[详细]
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3步美背清洁步骤 七夕让男人心动!
发布时间：2013-05-10七夕将至，属于情侣们的浪漫甜蜜已经开始在空气中弥漫……想在七夕给他一个超级大的惊喜吗？今天，瘦身小编就告诉你最实用的美背法则，认真修炼，让你的性感美背曲线在浪漫七夕之夜完美抓住TA的心！[详细]
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优秀健身教练应具备的7个条件
发布时间：2013-05-10优秀的健身教练可以帮助你突破很多健身上的难关，但是价格并不便宜，所以你肯定希望自己的金钱投入换来最好的效果。[详细]
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居家唱KTV 唱出窈窕身材
发布时间：2013-05-10你知道吗？唱歌可是一项很好的减肥运动，约上三五知己一起去KTV唱唱歌，也能唱出窈窕来。[详细]
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普拉提瘦腹运动 一周平坦腹部
发布时间：2013-05-10想要快速瘦腹，普拉特是比较好的运动。普拉提(关于普拉提)运动是一种静态的运动，讲究的是呼吸协调，可以边运动边听柔和的音乐来进入冥想境界[详细]
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瘦全身的紧肉操 让你拥有完美身材
发布时间：2013-05-10完美的女人，不论身体哪个部位都要漂亮，漂亮就意味着你身体形态美。肥嘟嘟软绵绵的躯体不仅会破坏你的美感，还会影响你的气质哦。[详细]
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睡前4式枕头操 让你轻松瘦小腹
发布时间：2013-05-10大家经常见的枕头，除了用于睡觉，还是你睡前做瑜伽的好工具。瑜伽本身是一种能提高人体的自愈能力、整体的调理、使全身各部位得到治疗的一种运动量很小的项目。[详细]
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辣妈藏式体操 塑造完美身材
发布时间：2013-05-1010年美丽容颜不曾改变，SHIHO流的美丽手册在CM及各种日本杂志中，我们经常可以看到美丽、健康、闪耀的模特SHIHO的身影。[详细]
