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休假减肥的食谱
发布时间：2013-05-11休假减肥食谱导读： 豆皮其实是煮豆浆时，表面冷却形成的一层皮，含有丰富的黄豆营养素，它也是天然植物雌激素的食物来源之一，可以帮助女性荷尔蒙的调整。香菇是矿物质的良好来源，可以帮助血糖代谢，保存瘦肌肉组织，加强新陈代谢。 这篇文章给大家介绍四[详细]
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吃半熟的金针菇易导致中毒
发布时间：2013-05-11天气渐冷，目前街头大大小小的火锅店热闹非凡，不少人也在家中打起了火锅。近日，从部分医院的急诊科了解到，由于在涮火锅时吃了不熟的菌类引起中毒的患者有所增加。 医生说，来就诊的市民普遍认为食用菌半熟新鲜，更好吃更有营养，其实这个看法是错误的。同[详细]
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哪几种食物最没有营养?
发布时间：2013-05-11不是所有标榜着美味和营养的食物，就真的有营养，要谨记以下10种食物，因为它们未必有你想象中的健康！ 鱼片 1.鱼片 一般的油炸鱼片都用鳕鱼制成，这种鱼里富含对健康有益的不饱和脂肪酸(DHA等)，而各种鱼条、鱼片制品也就顺势为自己打上了营养的标签。不过[详细]
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女人美丽养颜必备的五种食物
发布时间：2013-05-11肉类、豆类、酸奶、西红柿、维生素C水果这些都是女人一生不可或缺的五种食物。这些食物能够减缓女性衰老速度，预防妇科炎症，让女性能够保持青春的容颜和美丽的身躯。 女人美丽养颜食物 女性每天比男性多损失铁0.56毫克。但除肉类（包括动物肝脏和血液制品）[详细]
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夏天吃西瓜要注意三点才能健康
发布时间：2013-05-11西瓜 毋庸置疑，西瓜是夏天的水果之王，但吃西瓜也有3个小讲究，讲究到了才能吃得又解暑又健康。 第一，半个西瓜的细菌量比整个西瓜多，买时最好买整个的； 第二，吃前要洗干净，随吃随切，剩余的部分要放入冰箱冷藏； 第三，蒙上保鲜膜会使西瓜温度上升，加[详细]
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夏日美白抗紫外线六类食物
发布时间：2013-05-11导读：防晒如果仅仅是靠防晒霜，那完全是不够的，内外全面保护才能更好的将防晒进行到底，其实日常从食物中就能很好的找到美白的食物，如果你想在整个夏天都白白美美的，那就常识的吃这些食物吧！ 为什么食物也能防晒? 皮肤科医学研究发现，阳光中的紫外线会[详细]
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茶与牛奶同喝有害女性健康
发布时间：2013-05-11多年来科学家一直提醒说，饮茶有益于心脏。但一项最新研究提出，向提神的茶水中加入牛奶，或茶与牛奶(奶茶)同时喝，会破坏茶的所有有益健康的成分。 茶与牛奶同喝有害女性健康 试验显示，虽然茶通过增加动脉壁的收缩能力提高了血流速度，但牛奶却完全阻碍了[详细]
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夏季六种水果不宜大量食用
发布时间：2013-05-11导言：炎炎夏日,不少女仕都喜欢吃各种不同类型的水果,一来可消暑,二来更可帮助消化,什至减肥瘦身。不过,并不是所有水果都适合大量食用。 夏季不宜大量食用的水果 荔枝山楂香蕉上榜 荔枝 荔枝 荔枝是我国南方特有的佳果，味道十分可口、鲜美。但是荔枝不宜多[详细]
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怎么样让女性越吃越年轻
发布时间：2013-05-11这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒，新陈代谢会逐渐回复正常水平。 醒来后越快吃早餐，新陈代谢的速度就提高地越快。如果你是个晨练爱好者，运动前要保[详细]
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拒绝主食会引发失忆症
发布时间：2013-05-11导读：减肥的人群各个都会主食恨之入骨，很多人可以连续几个月不吃主食。致胖的元凶是总热量而不单纯是主食，长期缺乏主食会导致肌肉无力甚至失忆。 拒绝主食得失忆症 每天下班后到健身房运动是阿丽多年的习惯了，由于时间匆忙，阿丽的晚餐通常都留在健身后[详细]
