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营养又养颜的六种颜色食物
发布时间：2013-05-11导读：不同颜色的食物蕴含不同的营养成份，红色食物补铁，黑色食物富含氨基酸，它们都对人类的健康做出了各自的贡献。而人类所需的营养也不可能只从一种颜色的食物中得到，学会不同颜色食物的混搭，会让你得到更全面的营养。 自然界各种食物有不同颜色，蕴含[详细]
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揭秘咖啡因排水减肥功效
发布时间：2013-05-11导读：咖啡成为了日一种日常饮品。不少人在工作时都会喝上一杯咖啡提提神。而不少研究显示，咖啡有效对抗心血管疾[详细]
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降低血液中胆固醇的8种食物
发布时间：2013-05-11降低血液中胆固醇的8种食物 燕麦：具有降胆固醇和降血脂作用。由于燕麦中含有其他谷物所没有的丰富的可溶性食物纤维，这种纤维容易被人体吸收，且热量低，有利于减肥。 洋葱、大蒜：先别嫌弃它们的味道！洋葱几乎不含脂肪，故能抑制高脂肪饮食引的胆固醇升高[详细]
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女人首选的8大最佳营养食物
发布时间：2013-05-11[导读]世上的食物有千万种之多，每一种均提供不同的营养，满足不同的需要。下面介绍的 女人首选的10大最佳营养食物 (排名不分先后)，女人尤其要多吃哦。 1、红米 红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，[详细]
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女性健康饮食12项建议
发布时间：2013-05-11导读：身为女性，你了解自己的身体吗?从青春期到更年期，你该如何珍爱自己的身体?当一个又一个的问题摆在你的面前时，你有否有些茫然与不安? 走进女性身体的秘密花园，以最贴心的指导，最实用的资讯让你了解各个生理时期所面临的健康问题。 每个女人都希望自[详细]
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养颜抗衰老的健康食品
发布时间：2013-05-11导读：燕窝、雪蛤等滋补食物向来都深女士们的欢心，主要是认为这些食物具有滋润养颜的功效。不过讲到底，只是吃这些滋补的食物是不足够养生养颜，健康的食品才是真正帮到你，爱美的女士们要留意以下文章了。 通过健康饮食来延缓衰老是女性最明智的选择，人的[详细]
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营养又健康的三餐瑜伽食谱
发布时间：2013-05-11导读：为什么长期练习瑜伽的人皮肤总是富有光泽?如何才能控制甚至消除急躁易怒的脾气性格?如何才能够使你的身体变得更加柔韧、清洁、健康? 在印度，牛被视为神因为人类可以从牛奶中获得因动物蛋白摄入不足而缺失的营养;印度瑜伽还认为万物都与太阳息息相关，[详细]
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人们对豆浆在认识上的误区
发布时间：2013-05-11导读：如今，早餐喝牛奶已经被越来越多的人尤其是年轻人的认同，但喝豆浆的好处并没有被大多数人认识到。研究显示，糖尿病患者每日饮用豆浆或大豆制成的饮料可减少人工胰岛素的使用剂量。 豆浆 人们对豆浆存在认识上的误区，认为它没有牛奶营养价值高。而实[详细]
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中国女人的7种美容养生食物
发布时间：2013-05-11[导读]中国人最讲究吃，吃什么最适合中国女人，能达到美体美容又养生的效果呢？ 1、西红柿 蔬菜 上榜理由： 餐桌上的美味，迷人的外形，鲜嫩的色泽，很多人都喜欢食用，其实西红柿不但味道鲜美，还具有一定的药效。西红柿中含维生素c，可以预防感冒，而大量[详细]
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可改善亚健康的4款美味粥膳
发布时间：2013-05-11可改善亚健康的4款美味粥膳 甘草桂枝糯米粥 失眠甘草桂枝糯米粥 推荐食材有助于缓解失眠的食材、药材有：莲子、百合、猪心、鹌鹑蛋、葵花子、甘草、何首乌等。 [材料]桂枝12克、炙甘草6克、糯米半杯。 [做法]1桂枝、炙甘草用纱布包好放入锅内，加水500毫升，[详细]
